Fem Forferdelig Foods for vekttap!

Det er mye informasjon om mat å spise for å gå ned i vekt. Men visste du at det er visse matvarer som vil gjøre deg feit selv om resten av kostholdet ditt er upåklagelig? Dette er matvarer som definitivt ikke bør spises hvis du er seriøs om å miste vekt.

Den første mat for å unngå at alle kostnader er hvitt brød. Hvitt brød har alle sine næringsstoffer drenert ut i løpet av sin produksjonsprosess. I tillegg har hvitt brød et høyere stivelsesinnhold i forhold til grovbrød. Sett på en enkel måte, er hvitt brød dårlig for deg og vil øke din fett gevinst, som er akkurat det du ikke vil at når du prøver å gå ned i vekt.

Den andre maten er stekt mat. Hvorfor er det slik? Stekt mat som stekt kylling, pommes frites er fulle av mettet fett og transfett. Selv om de er svært velsmakende, disse trans-fett aldri gå bort og vil bli med deg for livet! Dette er den type fett som ikke kan gå tapt, på toppen av å være veldig usunn.

Neste, saltede matvarer er skadelig for vekttap. Saltet i produkter som saltede peanøtter holder på vann som resulterer i en situasjon som kalles vannretensjon. Selv om dette ikke øker mengden av fett i kroppen din, det gjør din muskeldefinisjon uskarphet og gir ansiktet en uønsket puffy utseende.

Også holde seg borte fra koffeinholdige drikker, som kaffe og te. Holde dem på et minimum hvis du er seriøs om å miste vekt raskt. Koffeinholdige drikker er vanndrivende, noe som betyr at den vil øke kroppens produksjon av urin. Selv om dette virker som det kan hjelpe deg ned i vekt, vil det til slutt føre til at kroppen å holde på mer vann enn noen gang før for å kompensere for mangelen på vann i kroppen din tidligere. Dette fører også til vannretensjon og gjøre at du ser puffy.

Til slutt, ikke ta brus. Hvis noe, er dette en av de verste drikker mulige for vekttap. Drikker som cola og Sprite er faktisk tomme kalorier. Dette betyr at de er bygd opp av kalorier med null næringsstoffer. Selv diet Coke er ille hvis vekttap er målet ditt!

Du kan spise mange sunn mat å gå ned i vekt, men hvis du fortsetter å ta de ovennevnte fem verste mat eller drikke, vil du ikke være i stand til å gå ned i vekt uavhengig av hvor stor din oppgave diett er
.

slanking og vekttap

  1. Easy Tactics for Raskere Vekt Loss
  2. Argumenter for og imot av Counting Calories
  3. Oppnå dine mål Vekt: 10 Enkel Steps
  4. Hvorfor kan jeg ikke ned i vekt? 3 Felles Diet Sabotasje Traps
  5. Hvordan å miste vekt med Hypothyroidism
  6. Er amerikanere spiser for mye protein
  7. 3 ting som kan gjøre at du ønsker å gå ned i Weight
  8. En Hoodia Diet Pill plan som vil trimme deg ned og gjøre deg Fit
  9. Hvordan Salt Water Flush Oppskrift kan hjelpe deg avgifte kroppen din, ned i vekt, og føler stor!
  10. Fedmekirurgi Blir Mulighet for More People
  11. Rimelige slankepiller som Work
  12. Anti-Fedme Diskriminering og fedme Treatment
  13. Hva er din idealvekt Range? Jeg vedder Ours Er Same.
  14. Når Vekttap dietter ikke Work
  15. Fordeler med Hatha Yoga Devanand System i Diabetes - 5 Nyttige tips for å forhindre og Manage
  16. Losing Vekt: Top 4 Clean alternativer til Dirty Desserts
  17. I humør for et Midnight Snack? Prøv disse sunne Night Snacks
  18. Hvilken Diet Plan er for meg? 5 spørsmål til Spør Yourself
  19. Stor fett tap resultater skjer ikke ved Accident
  20. Hvordan kan jeg opprettholdt en £ 50 waight tap for 20 years