Fordeler med Hatha Yoga Devanand System i Diabetes - 5 Nyttige tips for å forhindre og Manage

Disse moderne tid vi faktisk overfor, bringer nye teknologiske trender, gjenstander, programvare, nye oppfinnelser og verktøy for å oppnå materiell suksess. Men akkurat som Oxford University uttalte i en av deres siste rapport, er denne moderne tid også kalt «en alder av psykosomatisk tilnærming" dette ble også støttet av den siste undersøkelsen gjort av Verdens helseorganisasjon (WHO) Global Burden of Disease. Diabetes er ansett som den "moderne tid" sykdom.

Denne undersøkelsen sier at psykosomatiske lidelser eller psykiske sykdommer, inkludert stressrelaterte lidelser, vil være den nest største årsaken til funksjonshemming innen år 2020. Harvard University har vært å vise flere artikler enn noen gang om stress. I dag flere administrerende direktører fra store og kjente selskaper lider av denne farlige sykdommen.

Diabetes er bare liten bit av tusen og en effekt av alle type stress heller hjem, forretninger eller akademiske indusert seg. Diabetes er noe mer enn en konstant rekke metabolske sykdommer brakt frem og spredt over hele kroppen på grunn av høye blodsukkernivåer aktiveres av stressende situasjoner.

Det er mange årsaker til at folk lider av diabetes, noen undersøkelser si det er kun defekter i insulinsekresjon, insulinvirkning eller begge sammen. Insulin er et hormon som blir utskilt av bukspyttkjertelen, er insulin som en kropp sentinel eller vekteren. Dens oppgave er å gi eksakte glukose doser til kroppen, dette glukose gir oss energi til å jobbe, til å samhandle i våre daglige oppgaver, er det som drivstoff til vår organisme.

Denne høye eller lave nivåer av insulin er også styres av glucagons produsert av Alfa-celler, disse har anti-insulinvirkning hvis det er nødvendig, så glucagons og Insulin holde balansere glukosenivået i blodet. Den Hatha Yoga Devanand system har mange tips og måter å forebygge diabetes og i mellomtiden for å håndtere stress, hjelper det deg å administrere diabetes hvis du allerede har det. Hatha Yoga Devanand er en effektiv måte å ta vare på dette og mange andre psykosomatiske lidelser.

Det viktigste grunnlaget ligger på det faktum at det er en psykosomatisk serie av trening hvis praktisert i en svært regelmessig med disiplin og oppmerksomhet aktivere kroppens organisme til automatisk administrere blodsukkernivået i kroppen bidrar dermed til å oppnå en god kroppsvekt, slappe av våre muskler, massere hele systemet, inkludert bukspyttkjertelen, aktivere endorfiner nivåer og redusere adrenalin, noradrenalin og kortisol nivåer i blodet vårt stream, disse siste tre er oppkalt 'stresshormoner'. All denne prosessen skjer på en naturlig og harmonisk måte, og hvis det kombineres med Mantra Yoga Meditasjon vil det skje automatisk.

Her deler vi noen nyttige tips for å forebygge eller behandle diabetes i sin innledende fasen i henhold til Yoga Devanand filosofi. Selv om vi sterkt anbefale deg å ta kontakt med nærmeste Devanand Yoga Center for et tettere og mer personlig instruksjon og veiledning. Husk disse rådene bør ikke erstattes av en spesialisert lege:

1-Det første er å ta vare på din livsstil. Nøye se hva som faktisk forårsaker stress i livet ditt. Unngå disse og holde vakt.

2-Combine Hatha Yoga Devanand og Mantra Yoga meditasjon. Disse to fantastiske teknikker vil tillate at organismen til å nå den optimale toppen av det som kalles i Yoga Devanand filosofi suspensjon av transformasjonen tenkning, og nådde den tilstanden dypt inni deg vil hjelpe deg til å reversere stresset enten psykisk eller fysisk på en naturlig og automatisk måte.

3-Kvaliteten på maten er ekstremt viktig her. Redusere eller eliminere salt mat, prøv å ta med rikelig med fiber og vann i det daglige inntaket samme som gode karbohydrater kilder. Definitivt unngå hermetisert mat; om mulig vedta et vegetarisk kosthold unngå enhver form for kjøtt og sterkt krydret mat. Også unngå koffein eller andre sentralstimulerende.

4-øvelse med moderasjon, også lære å puste. Dra nytte av mange andre naturlige gratis helbredende kilder som sol, vann, jord eller luft. Naturen er fortsatt og vil alltid være det viktigste helbredende kilde for oss.

5-Lær hvordan du kobler til din egen sanne natur dypt inne i deg og rundt deg. Jo mer du er klar over at du ikke er så syk kropp jo bedre og raskere organisme vil gro og selvfølgelig vil hindre eventuelle andre sykdommer.

Hatha Yoga asanas hjelpe å massere bukspyttkjertelen og balansere lever generelle fungerer, tar det til et optimalt nivå som gjør dem mer aktive ved å styrke deres enzymer sekret. Ved å praktisere yoga asanas opphopning av fett er holdt i et sunt nivå unngå fedme på denne måten, holder dermed neuroendocrinal vei klart. Yoga asanas forbedre sirkulasjonen strømmen gjør blodet ryddet og mindre tykk, er dette vurdert av eksperter et stort problem blant diabetikere

&kopi; Copyright 2010 - Henry Alzamoras
.