Kylling Salat Wraps

Porsjoner : 4

Ingredienser:
£ 1 beinfri, skinn kyllingbryst , kuttet i veldig små biter

1 kopp hermetisert hele vannkastanjer , drenert og hakkede < br >

1/2 kopp rå peanøtter

1 ss hakket frisk ingefær

1/2 kopp skivet vårløk

1/2 kopp hakket frisk koriander < br >

12 store salatblader

Forberedelse:
spray en kasserolle med nonfat cooking spray , deretter saut é ; kylling med peanøtter , vann kastanjer og ingefær over middels høy varme til kyllingen er gjennomstekt .

Rør inn vårløk og koriander.

Spoon fylling i sentrum av salatblad , deretter forsiktig vikle blader rundt fyllet

Næringsinnhold : .
Visning Størrelse : 2 salat wraps Kalorier : 248
Protein: 32 g
fett: 11 g
karbohydrater : 7 g
Fiber : 3 g
Sukker: 2 g
Kolesterol: 66 mg
Sodium . 92 mg

slanking og vekttap

  1. Hvordan å miste baby fett - Grøften All Those markedsføring skudd og begynne The Real Exercise
  2. Intermediate Fitness Program
  3. Weight Control Expert Finner store mangler i Hot New Celebrity Diet; Advarsel - Watch Out
  4. Effektive og trygge vekttap tips
  5. Vekttap Mindset Series
  6. Hva er Whole Food Nutrition & Hvorfor er det bedre for deg?
  7. Ti store Vekttap Foods som hjelper deg å forbrenne fett, bygge muskler, og øke din Energy
  8. Slipp Vekt og Rejuvenate
  9. Hvordan å miste vekt med Hypnosis
  10. Tips for Sunn Living
  11. Tenker annen diett? Tro om igjen!
  12. The Moment at jeg bestemte meg for å gå ned i vekt og holde den av for resten av mitt liv - Lunati…
  13. Nyttårs Diet resolusjoner og Fad Diets
  14. Vince Del Monte System av riktig kosthold for Weight Gain
  15. OK, gi meg noen fordeler fra å bruke Fat tap 4 Idiotene programmet!
  16. Fedme er beseiret Med Nose (Ikke Mouth) Breathing under Exercise
  17. Helse og Sykdom Simplified
  18. Her kommer de Holidays - Strategier for Eating, Fitness og nå dine Goals
  19. Sannheten om Fat Burning Fat Loss Program
  20. Alli Vekttap - 5 vanlige spørsmål om bruk av tabletter for å miste Weight