Weight Control Expert Finner store mangler i Hot New Celebrity Diet; Advarsel - Watch Out

Hva gjør Alicia Keys, Halle Berry, Jessica Simpson, Kanye West, John Meyer, Mandy Moore og Eva Mendes alle har til felles? De er alle på et vekttap diett som bare kan gjøre dem skade

Det er sjokkerende avsløring av vektkontroll eksperten Dr. Abby Aronowitz, som har avdekket store mangler i The 5 Factor Diet -. Hot nye kjendis vekttap plan ved Harley Pasternak. Mens boken selger ut i butikker og på nettet lands - og Hollywood samfunnet er etterlyst for Pasternaks oppmerksomhet - Aronowitz advarer alt som glitrer er ikke Hollywood vekttap gull

"Det er lite eller ingen bevis for at. denne dietten arbeider for å hjelpe deg å miste vekt - og faktisk, er det noen studier som viser at i det minste noen av anbefalingene i boka kan faktisk gjøre en dieter skade, "sier Aronowitz, direktør for www.SelfHelpDirectives.com.

Dr. Abby funnet følgende problemer med 5 Factor Diet:

1. Nyere forskning for denne type “ lav glykemisk &"; diett funnet en større tendens til å få tilbake vekt og kroppsfett.
2. Det gjorde ikke gjøre dieters miste mer vekt, spise mindre, eller rapportere mindre sult.
3. Ignorerer sult og metthet staver langsiktig fiasko.
4. Avskrekkende deilige snacks med unntak av én binge dag - er en oppskrift på katastrofe
5.. Å spise hele dagen lang skaper for mange farlige muligheter for overspising

Hun sier: "Folk ville være bedre tjent med incororating følgende tips:"

1) Innlemme Snacks Into Måltider: Inkludert “. foretrukne matvarer &"; reduserer juks; tilfredshet med kontroll. Hvis isen er din lidenskap, kan du prøve et scoop av alle naturlige smaker på en hel korn brødrister vaffel til frokost; 300 kalorier av fiber, kalsium, sukker, protein og fett tilfredsstiller appetitten.

2) styre prosessen: Med fokus på endringer i livsstil i stedet for vekttap unngår drastiske midlertidige tiltak. Yo-yo slanking kan øke hjertesykdommer, blodtrykk og type 2 diabetes

3) Hunger Og Satiety. Bli mer i kontakt med følelser av sult og metthetsfølelse. Forlater mat på tallerkenen fordi du &'; ve hadde “ nok &"; kan være en roman, livet bekrefter erfaring.

4) Selv Aksept: Moderat livsstil positivt påvirker genetiske skissene permanent, i stedet for midlertidig overstyre settpunkt, og ser på vekten sprette tilbake. Ikke den kroppen du drømmer om, men din personlige beste. Tilby respekt -ingen fornærmelser

5) Go Natural: En ny generasjon av helse mat uten trans bærer ingen likhet med sin papp eller Styrofoam flavored forfedre. . For spesifikke anbefalinger av deilig "sunn junk food" kontakt Dr. Aronowitz

6) Nyt Movement: I stedet for å svette det ut fem ganger i uken 'till du brenne ut og slutte, prøve å innlemme hyggelig aktivitet gang eller to ganger i uken for alltid. Ikke hva ekspertene anbefaler, men gjennomførbart

7) Cope effektivt:!. Sunn mestringsstrategier kan erstatte trøstespising

8) Ingen dietter; New Lifestyle: Den todelte system av slanking for å miste den, og deretter prøver å opprettholde tap, mislykkes til slutt folk flest. Opprette en fornuftig livsstil som vil vare evig
.