Eliminere Fruktose Fra din diett og begynne å miste vekt!

De fleste mennesker gjør løfter til seg selv at de kommer til å gjøre hva det tar å gå ned i vekt, og lykkes på det. Men en alarmerende flertallet ikke gjør det; for en enkel grunn, er deres motivasjon altfor svak. Hvis de ikke ser resultater i de to første ukene, de lett mister fokus og blir mindre motivert. De slutter å gjøre hva de har opptrådt. Dette skyldes dårlig motivasjon nivåer.

I begynnelsen må du finne ut hvorfor du virkelig ønsker å gå ned i vekt. Det er best å søke dypt i deg selv for grunnen til at du ønsker å gå ned i vekt vellykket så dårlig.

Jeg er også kommer til å hjelpe deg ut, men ikke søker etter din kilde til motivasjon; som bare kan gjøres av deg selv. Men jeg kan gi deg teknikker som skal hjelpe deg å oppnå fett tap raskt, slik at du vil bli oppmuntret og fortsette på din reise til en slankere deg!

Det er dette bestemt næringsstoff du er bedre leve uten; fruktose. Fruktose er et kjemisk stoff som finnes naturlig i de fleste frukter samt sukkerrør, men er faktisk giftig for oss. Nyere medisinsk forskning har funnet ut at vårt fordøyelsessystem rett og slett ikke kan forbrenne fruktose på samme måte som hvordan andre sukker er behandlet. Dette betyr at det går rett til leveren og blir omgjort til fett rundt våre organer. Det er spesielt samlet seg rundt magen området, noe som resulterer i det som kalles "kjærlighetshåndtak".

Ved å holde forbruket av fruktose til et minimumsnivå i kostholdet ditt, bør du finne at fett tap vil bli mye enklere for deg.

Nå som du forstår hva fruktose er, og at du bør unngå å konsumere det, bør du også lære å identifisere hvor det er vanligvis funnet. Det er ofte funnet i sukkerrør. Sukkerrør består av halvparten fruktose og den andre halvparten, glukose.

Siden de fleste mennesker er avhengige av sukker, betyr dette også at du bør kvitte seg med denne avhengigheten, slik at du vil finne det lettere å være i stand til å ta mindre av fruktose. Sukker er ille for oss som det pleier å sky hjernen vår oppfatning av våre satiety nivåer, får oss til å gå tilbake for mer sukker. For å illustrere, må du ha opplevd tider hvor du bare holdt seg mer og mer søtsaker eller sjokolade. Når du tar for store mengder sukker, vil blodsukkernivået pigge, forårsaker stoffskiftet nivå for å bremse ned og kroppen din til å akkumulere mer fett
.