Er du Biggest Loser?

Så du på Biggest Loser sesong finale denne siste uken? Ja, det er reality-TV, men hva et skudd av motivasjon det var. Fikk et mål? Fikk en drøm? Du kunne ha lært mye av disse deltakerne og hovedbudskapet i dette showet.

Nei, det er ikke bare om å miste vente. Brenne kalorier, bli kvitt overflødig fett er bare noen skritt på veien. Hovedbudskapet her er: når du setter deg et mål, når du setter deg inn i det 100%, når du får riktig støtte og riktig system, kan du nå for stjernene.

De deltakarar på dette showet er ingen super mennesker. De er vanlige mennesker som lever vanlige liv, akkurat som deg og meg. Deres liv ble avsporet på et tidspunkt, og de mistet kontrollen over kroppen sin og deres helse. Det avgjørende her er at de tok sjansen, de tok utfordringen, og de ga seg ikke.

Så nå, hva med deg? Hva er din egen personlige mål? Hva er din shinning stjerne som holder glitrende i horisonten ringer for deg? Hva er det lenge forventet drøm? Når har du tenkt å gjøre det til virkelighet?

Ja, det er mulig! Men du må få klar for reisen. Her er 4 skritt for å vurdere:

VÆRE KLAR
Vær klar på målet ditt. Vær spesifikk. Kjenne detaljene i hva du håper. Gjør leksene dine og finne ut nøyaktig og så presist som mulig hva er din endelige destinasjon. Hva er det som du virkelig ønsker å bringe inn i livet ditt? Uten en klar visjon, vil du mest sannsynlig finne deg selv vandrende rundt, kaste bort dyrebar energi og tid og aldri noe sted. Sett deg ned og sette det skriftlig. Hvis du har det bare i tankene dine, vil det mest sannsynlig forsvinne sammen med dine tanker. Sett den på en Post-it lapp et sted du vil se det ofte. Tips en venn, partner eller et familiemedlem hva du selv har satt til å gjøre. Dette vil gjøre målet konkret og solid.

lage et system
Nå som du er klar over målet ditt, er det på tide å finne ut hvordan du skal komme dit. Hva er trinnene du må ta? Ikke bli fanget opp i store gjennombrudd. Har "baby" skritt å ta hver dag. Men selvfølgelig, ikke pass muligheten til å ta de gigantiske skritt når det er mulig å ta dem. Ja, vil du finne hindringer og vanskeligheter, men holde fokus på mulighetene. Det kan ta litt tid og krefter. Vær tålmodig, vedvarende og bestemt. Ja, du kan!

bygge opp støtte
Venner og familie er en kilde til stor hjelp. Se deg rundt og finne ut hvem som er den egentlige allierte. Fortell dem din historie og den reisen du setter for deg selv. Be om deres støtte. Be dem om å sjekke med deg på din fremgang. Satt milepæler på reisen, og be dem om å gjøre deg ansvarlig for dem.

BRING eksperten
Mens venner og familie er stor hjelp de også har sine egne problemer og utfordringer. Og når det gjelder å løse disse utfordringene, er de mest sannsynlig vandrer rundt i samme båt som deg. Hvis du er kjent med Biggest Loser showet, vet du det essensielle at de fysiske trenere Bob Harper og Jillian Michaels spille i reisen av deltakerne. De holder dem fokusert på sine mål, de motiverer dem, de gir dem et system og sammen finner de løsninger. Ingen i at campus ville være i stand til å oppnå disse fremragende resultater uten disse trenerne. Hvis du er virkelig seriøs om dine mål, du fikk til å ansette en profesjonell til å jobbe sammen med deg. En dyktig og svært intuitivt ekspert vil være med deg i hvert steg på veien -. Avklare målet ditt (hvis du fortsatt er forvirret om det), og bygge en detaljert strategi, skape støtte og gi ansvarlighet

Selv så mange av oss har blitt selvtilfreds om livet og begynner å samsvare med tanken på aldri å oppnå våre mål, andre har omfavnet sin lidenskap, overvinne mange hindringer og i dag lever sine drømmer. Du kan gjøre det også! Og det er ingen magi eller eventyr her. Som i reality show, er det vilje, hardt arbeid, utholdenhet og fokus. Det er din tur nå. Livet er her og venter på deg. Er du klar
 ?;