Vinne feil å nå dine vekttap Goal

Det &'; s ikke hvor langt du faller, men hvor høyt du sprette, som teller i å nå målene og hellip; I løpet av de siste to tiårene har jeg blitt bedt om hundrevis av ganger, og" Hva gjør folk lykkes i å nå sine vekttap mål og " ;? Svaret har mange faktorer å vurdere, men en som skiller seg ut er hvordan de håndterer feil og hellip;

Feil enten overbevise oss eller fordømme, vi velger hvilken bane de tar … Når vi er forpliktet til en tro, eller i dette tilfellet en spise livsstil, stemmen som styrer oss er vår samvittighet … Samvittigheten guider oss til å gjøre det &'; s rett og advarer oss når vi er fristet til å gjøre det vi nå mener å være feil … I svake øyeblikk når vi velger feil, blir vi konfrontert med skyld … Er skyld en god ting eller en dårlig ting? Igjen, dette er et valg, og hva skiller vinnere fra tapere … Vinnerne se skyldfølelse som en god ting, og det styrer dem tilbake på den smale sti for å gjøre det de mener er riktig …

I min vekttap konsept, lærer jeg mine klienter å bo i et normalt blodsukker sone hver fjerde time og hellip; Dette kontrollerer sin hormonell respons på sitt måltid, og i løpet av disse fire timer, er musklene godt matet og kroppene deres opphold lean … Så hva skjer hvis vi forlater sonen? Det enkle svaret er, returnere tilbake til sonen i de neste fire timer og hellip; Det minner meg om en tidligere klient, som brakte meg i en støtfanger klistremerke hun gjorde som sagt, “ Jeg er ALLTID FOUR time unna fra å gjøre det &"; S RIGHT &"; … Hun var en vinner på å miste …
.