The Great Dairy Debate

Milk. Det gjør en kropp en god. Doesn &'; t det

For de siste 6 månedene, I &';? Har vært laktosefri – for det meste. Noen ganger sniker det seg inn Uvisst meg. Som flittig som jeg er i ferd med å lese mat etiketter, er det anledninger da jeg savner en ingrediens, og før jeg vet ordet av det, I &';. M å spise det igjen

Er min ubevisste ønske om å drive mine tabber? Kan være. Våre sinn kan være så utrolig selv sabotere det &'; s uvirkelig. Inntil jeg jobbet med mine egne trenere og så førstehånds hvordan min oppførsel ble utløst når jeg prøvde å gjøre massiv forandring i livet mitt, jeg var for blind for det faktum at jeg var min egen verste fiende. Men nå får jeg det så hvorfor gjør det fortsatt skje

Det mest befriende arbeid I &';? Noen gang har gjort for meg selv har blitt overvinne mine egne hindringer og slippe min avhengighet av negative tankeprosesser og atferd som holdt meg fast og hindret meg fra å bevege seg videre i livet. Da jeg hadde den erkjennelse at jeg var problemet – ikke noen eller noe annet – Jeg raskt og enkelt flyttes.

Det samme gjelder for min diett. Gjennom min trening som en naturlig helse utøveren, I &'; ve lært en ekstraordinær mengde informasjon som gjelder for mine klienter, samt meg selv. Arbeide gjennom hver kropp system for å rette opp mine egne ubalanser og omvendt forhold som har plaget meg i mange år har vært den mest fascinerende, tankevekkende, og selvbilde gir funn av livet mitt.

I denne prosessen selv, jeg uunngåelig lært om farene ved å konsumere en dårlig kvalitet kosthold. Og akkurat som alle andre møtt med tilbakelevering en kjær nyhet, jeg sparket og skrek når motivet slått til meieri

«. It &'; s lastet med kalsium &"!; Jeg klynket. “ Selv ost &"; Jeg spurte. “ En liten won &'; t såre noen, &"; Jeg rasjonalisert. Feil. Litt er det samme som mye, det &'; s mer kalsium i mørke grønne blader enn meieri, og ost er ikke noe fritak. Mann, hva et slag.

Så hvorfor gjorde jeg nesten for ost og rømme på min nakne burrito bare i forrige uke da jeg var på Chipotle? Ut av intet impulsen kom til meg, som om en gremlin fast i de små sprekkene av mitt sinn savnet memo at vi &'; d. Befridde meieri lenge siden, og bestemte seg for å slå ned mens jeg sto sårbare svever over mitt pålegg valg Anmeldelser

Jeg ga nesten i, men så noe stoppet meg.

Mitt sinn ble oversvømt av de aller grunner til at jeg ga det opp til å begynne med. Det &'; s svært provoserende, skaper det mye slimete, og det gjør meg feit, for ikke å nevne at forbruker det i masse mengder bare fordeler milliarder dollar meieriindustrien og ikke meg

Så, I &'; m. glad for å feste med Daiya Cheese og Almond Milk, valg som tilfredsstiller meg like godt. I min søken å virkelig gjenopprette komplett funksjon til kroppen min, I &'; m villig til å gjøre hva det tar noe som betyr at du fortsetter å gi avkall på svært giftige stoffer som fikk meg her i første omgang. Jeg må bare sørge for at de viltre gremlins holde stille
.