Å miste vekt naturlig - The Truth About Kalorier ...

Kalorier er bare en "grå" område som de fleste mennesker på et oppdrag for å effektivt ned i vekt naturlig klarer å forstå riktig på grunn av hogwash av urettmessig info 'og motsetninger som er kontinuerlig spre . om

For å være helt forenklede, er en kalori en måling av energi - det er det. De er enkle enheter av energi som du får når du spiser visse matvarer eller drikkevarer og det nøyaktige beløpet du absorbere er egentlig ikke så viktig i den sammenheng er vi i ferd med å diskutere her

Igjen enkelt sagt -. Om en viss mat eller drikke typen er påvist å inneholde 100 kalorier, så at mat eller drikke når forbrukes vil gi 100 enheter av en type energi.

Det ser ofte ut som om ordet "kalorier" har blitt alvorlig brukt og misbrukt og blir behandlet som en slags utenkelig ord på enhver anledning vekttap eller vekttap metoden er diskutert.

Det er synd egentlig, kalorier er ikke en fiende med mindre du velger å sluke for mye av den feilaktige kalori-fylt typer lett-konverteres-til-fett matvarer -. som mettet og trans-fett

Calorie innhold lider store variasjoner fordi ulike komponenter innen de ulike mat- og drikke typer har en distinkt kalori vekt per gram ; Carb og proteiner er kjent for å inneholde 4 kalorier per gram, fett inneholder 9 kalorier per gram og alkohol inneholder 7 kalorier for hvert gram

Kalorier og vekt-tap har en lett beskrives forholdet; hvis du ikke bruker den energien som du kjøper fra maten du spiser så kroppen din vil ekornet vekk at energi (eller ubrukte kalorier) som fett

Gjett hva som skjer videre -. disse energireserver bank opp og finish opp lagret i alle slags steder rundt og i kroppen din, som deretter gir deg all den ekstra vekten og alle de ubehage buler som du bare ikke trenger!

I nedleggelse, hvis mesteparten av det du forbruker har massevis av fett eller kalorier det kommer til å gi deg mer energi, som på forsiden av det synes å være en god ting, men som du nå må vite, er ikke helt sant.

Som en siste oppsummering; en enkel forståelse av kalorier og hva de gjør vil hjelpe deg å velge en enkel vekttap program som passer deg best. Bare fokusere, angi mål og holde seg til dem

Natural, er rask og varig vekttap ikke og har aldri vært om altfor komplisert dieting systemer og /eller giftige slankepiller - det handler om enkelhet, en litt viljestyrke og noen ekte prøvd og testet vekttap kunnskap
.