Trinnene i Eating Disorder Treatments

Når du begynner å vurdere spiseforstyrrelse behandling du kan ha mange spørsmål. Hvor lenge vil behandlingen ta? Hvordan vil jeg dra? Dette er bare noen av de spørsmålene du måtte ha. Søker spiseforstyrrelser behandlinger kan være en veldig skremmende ting å inngå i begynnelsen. Men vil du raskt se fordelene og livet ditt vil begynne å endre seg til det bedre. Det første trinnet er å innrømme for en usunn forhold til mat. Vi må da se på å finne et støttesystem for vår reise av healing. Det siste trinnet er å miste vekt gjennom et ikke-diett tilnærming til vekttap. Så la oss bruke litt tid på å snakke om trinnene for å skrive inn spiseforstyrrelser behandlinger.

Det første trinnet i å legge inn spiseforstyrrelser behandlinger er å innrømme at du har et usunt forhold til mat. En usunn forhold til mat bety at over tid mat har blitt en kilde til trøst, ting du slå til når du er stresset eller opprørt. Du føler en usunn følelse av lykke når du er overspising. Hvis dette høres ut som deg, så spiseforstyrrelse behandlinger kan være noe som kan hjelpe deg.

Å finne et støttesystem er neste nøkkelen til begynnelsen en effektiv spiseforstyrrelse behandling. Du lurer kanskje på om du trenger å bli å se en terapeut som en del av dine spiseforstyrrelse behandlinger. Avhengig av alvorlighetsgraden av din spiseforstyrrelse, kan en terapeut være det du trenger for å oppnå et sunt forhold. Så hvordan ville du gå om å finne den rette personen til å hjelpe deg gjennom denne opplevelsen? Den beste måten er å snakke med terapeuten før planlegge en avtale. Spør mange spørsmål er nøkkelen til å finne den rette personen for deg. Vet svarene som du ønsker å høre. Hvis du ikke tror en terapeut vil hjelpe deg gjennom din situasjon, finne et støttesystem i samfunnet er et annet alternativ. Dette kan være noen fra en forelder til en venn til noen du nettopp har møtt på nettet. Det bare må være noen som du kan stole på å være der og lytte mens du snakker til dem.

Det siste trinnet er å begynne en ikke-diett tilnærming til vekttap. Denne tilnærmingen til vekttap ikke begrenser hvilke typer mat som du kan spise. I stedet forteller det deg å spise hva kroppen din vil ha. Bare sørg for å lytte til kroppen din når den sier at den er full. Ved å lære å elske deg selv og begynner et forhold til kroppen din, vil du få en forståelse av hva kroppen din trenger. Den ikke-diett tilnærming til vekttap kan hjelpe deg å miste overflødig vekt og holde den av uten fristelser å inngå en usunn forhold til mat.

For å få spiseforstyrrelser behandlinger vi må ta det første skrittet og innrømme at vi har et usunt forhold til mat. Derfra må vi finne en støtte person å arbeide gjennom de følelsesmessige kamper som vi står overfor. Selv om vi får spiseforstyrrelse behandlinger kan vi fortsatt ønsker å gå ned i vekt. Ved hjelp av en ikke-diett tilnærming er den beste måten å oppnå dette målet.
.