Oppnå Sunn Vekttap: Hvordan en Stronger Selvbildet kan Help

Hvis du eller noen du kjenner har noen gang hatt “ yo-yo &"; erfaring når det gjelder å oppnå vekttap, kan dette være en av de viktigste tingene du' ve noensinne har lest. Det &'; s missing link når det gjelder å oppnå varige resultater i noe i livet, og at en ting er selvbildet ditt. Helt siden Dr. Maxwell Maltz gjort gjennombruddet oppdagelsen at selvbildet var drivkraften bak en person &'; s oppførsel, har motiverende eksperter endret fokus fra å jobbe på atferd for å jobbe en person &'; s selvbilde.

Så hvis du &'; re klar ha en slankere, sunnere og mer energisk kropp, det &'; s viktig at du forstår rollen som selvbildet ditt og hvordan du kan styrke den til å hjelpe deg å nå dine mål .. .

Hvordan selvbilde Setter standarden på livet ditt

Din selvbilde styrer dine konsekvente handlinger på samme måte som cruisekontroll påvirker hastigheten på en bil. For eksempel si at du setter bilen på cruise control på 60mph, og sette foten på gassen for et øyeblikk, vil bilen akselerere til 65 eller 70, men så snart du ta foten av gassen, vil det umiddelbart nivå ut igjen til 60mph. Det samme skjer hvis du setter foten på bremsen for et øyeblikk, vil bilen bremse ned, men så snart du ta foten av bremsen, vil cruise control bringe deg tilbake opp til 60 mph.

Nå bildet ditt selvbilde som den interne cruise control. Hvis kroppen din selvbilde vil bare akseptere at du er overvektig, vil det påvirke din atferd på en slik måte at du &'; ll forbli slik. Dette er fordi det er internt “ sette &"; å holde dine handlinger i samsvar med hvordan du ser deg selv. Sant nok, kan du tvinge deg selv til å spise sunt og å trene, og du kan selv få vekten ned på den måten. Du gjør dette på samme måte som du setter foten på bremsen og føre til at hastigheten på bilen for å redusere.

Men hvis selvbilde aldri endres, det kommer en tid da det vil ubevisst tilpasse dine handlinger for å bringe deg tilbake til ditt “ cruise control &"; vekt. Det samme gjelder når det kommer til den økonomiske liv, og dette er grunnen til at folk som bor lønnsslipp til lønnsslipp kan få en reise eller en rund sum penger og opp sine utgifter i igjen før de igjen levende lønnsslipp til lønnsslipp. Dette fortsetter inntil personen blir klar over at selvbildet er ubevisst kontrollere sine handlinger og de blir bevisst involvert i å styrke det
.