The Beauty Of The Pomegranate

Den granateple har vært en mye elsket del av kostholdet til mange kulturer i tusenvis av år, og forskere har nylig begynt å ta en titt på sine mulige helsemessige fordeler, utover de som stammer fra vitaminer og mineraler den inneholder. Noen studier har antydet at saften av granateple inneholder nesten tre ganger så antioksidanter som finnes i slike matvarer som grønn te og rødvin. I tillegg inneholder granateple betydelige mengder av slike viktige mineraler som kalium, slike viktige vitaminer som vitamin C og niacin, og betydelige mengder fiber i tillegg.

Tradisjonell bruk av granateple

granateple har lenge vært brukt i tradisjonell folkemedisin til å behandle en rekke plager, blant annet sort hals, betennelser og revmatisme. Disse folke anvendelser av granateple er vanlig i hele Midtøsten, Iran og India, der frukten er vanlig.

Den granateple har en touch skall som enten er mørk rød eller brun i fargen, og det er lik i størrelse til et eple eller en appelsin. Den spiselige delen av granateple er saftig røde masse

Historien om granateple

Navnet granateple er avledet fra det latinske ordet for “. Frukten av mange frø &" ;, på grunn av mange frø det indre av frukten hold. Fra antikken og fremover, har granateple blitt assosiert med fruktbarhet, og denne frukten ofte gjør opptredener i folklore av oldtidens Egypt og i gresk mytologi også.

Å spise et granateple kan være en arbeidsintensiv erfaring, som spiselige frø må spises en om gangen for å unngå den bitre membranen som omgir dem. Det finnes en rekke varianter av granateple tilgjengelige over hele verden, og en av de beste måter å skille mellom disse typer er av fargen på frøene, som spenner fra lys rød og mørk rosa gjennom en dyp purpur farge.

Hva du skal se etter

Når du kjøper granatepler, er det best å velge de med den beste fargen, og de som føler seg tung. Granatepler som er tørt ute og skrukkete, eller som har en sprukket rink, bør unngås. Granatepler vil holde i romtemperatur i to eller tre dager, og i kjøleskap i inntil tre måneder.

I de fleste deler av USA, er granateple vanligvis tilgjengelig fra september til november. Tilgjengeligheten av fersk granatepler varierer fra region til region av landet, men.

En typisk granateple inneholder bare ca 100 kalorier, noe som gjør en utmerket mat for slankere. De fleste ernæringseksperter anbefaler å spise minst fem porsjoner med frukt og grønnsaker per dag, og granatepler er et utmerket tillegg til noen &'; s daglige kosthold

I tillegg til fersk granatepler, er granateple juice en annen populær måte å nyte dette. populær frukt. Granateplejuice kan brukes til å lage et bredt spekter av produkter, inkludert gelé, sauser, marinader og vinaigrettes. I tillegg er frøene av granateple ofte drysset over salater og desserter, eller brukes til å pynte kjøtt, fjærkre og fisk.

Med alle disse tingene går for det, er det ikke rart at granateple nyter en slik lang varig popularitet. Mens det er ikke i sesongen på veldig lenge, og legger en frisk granateple eller to til sen høst kosthold kan være svært givende
.