Fasting Diet

Fasting Diet innebærer å avstå fra fast føde for en periode. Noen ganger er saft og vann forbrukes for å opprettholde hydrering. Fastende dietter har lenge vært en del av mange religioner praksis rundt om i verden med de fleste religioner skryt av en fastende diett i noen perioder i løpet av året

Pros for en Fasting Diet.

• Gir kroppen en pause fra fordøyelsen
• Gir tid for detox eller fjerning av giftstoffer
• Fremmer helbredelse
• Sies å reversere aldrings
• Reumatoid artritt, migrene hodepine er noen sykdommer som er senket i intensitet som et resultat av faste dietter
• Forkjølelse, influensa fedme, tykktarm sykdommer og allergier er noen andre akutte problemer som faste kan hjelpe
• Fasting for en dag eller to er greit
• Immunitet boost oppnås
• Øker din viljestyrke
• Bidrar sterkt i å miste vekt som skyldes mangel på karbohydrater, fett lagret utnyttes til å skaffe energi
• Høyt blodtrykk synker vanligvis og lavt blodtrykk øker vanligvis i løpet av fasten. Blodtrykket bør overvåkes nøye under rask

Cons mot en fastende diett:

• Utarmer essensielle næringsstoffer, mineraler
• Reduserer energi
• Fasting for lengre perioder av gangen mens du gjør det samme mengde arbeid kan føre til hodepine og svimmelhet kombinert med svakhet

Hver diett har sin andel av fordeler og ulemper. Det er opp til personen å analysere hva passer ham best og unngå situasjonen som kompromiss hans velvære. Som hver kroppen reagerer på en fastende diett annerledes, er det viktig å først gjøre en prøvetur av et raskt før du tar fatt på en fullverdig en
.