Diet Delivery Service - Hva vil vite før du Buy

Diet leveringstjenester er eksploderer i popularitet, delvis takket være deres bekvemmelighet, kostnader og evne til leverings raske resultater. I en fersk undersøkelse gjort av Brown University, folk prøver å gå ned i vekt ved å spise tilberedte måltider mistet et gjennomsnitt på 31% mer vekt enn de som utarbeidet sine egne måltider.

Hvis du har planer om å bruke en diett levering tjeneste for å miste vekt, er det flere ting du må vite før du kjøper. Denne artikkelen vil hjelpe deg å vite hva du skal se etter, hva du kan forvente og hvordan du finner den beste tjenesten for din livsstil.

Først av alt, hva er en diett levering service?

Generelt diett mat levering tjenester forberede diett måltider for deg og sende dem hjem til deg enten en gang i uken eller en gang i måneden, avhengig av hvilken type mat. Du får deretter alle måltider klar for deg, porsjon ut og alt du gjør er å forberede og spise. Mange tjenester tilbyr også noen form for online eller telefon hjelp, måltid planleggere, startsett etc.

Fordelen er at du ikke trenger å gjøre all planlegging, forberedelser, shopping etc. Du bare spise og vekten kommer av. Det er enkelt, lett, føles luksuriøst og måltider er utarbeidet av eksperter, slik at de kan være veldig deilig.

Pluss diett levering er nå mye rimeligere enn det pleide å være - rundt $ 10- $ 25 per dag. Dette handler om hva folk flest bruker på mat en dag anyways ..

Hvilke typer levering tjenester er tilgjengelige?

Det er mye variasjon her. Noen levering tjenester forberede måltider som er basert på en bestemt diett (for eksempel på Zone dietten eller Jorge Cruise '3 Hour Diet'). Andre tilbyr deg et utvalg av planer (som en lav fett plan, en lav carb plan eller en diabetiker diett plan.)

Uansett diett type, er de fleste tjenester egentlig basert på lav kalori, del kontrollerte måltider laget for å hjelpe deg å miste 2-5 pounds per uke.

Hva slags mat kan jeg velge mellom?

Måltider spenner fra enkle småretter (Apple Cinnamon havregryn eller Caramel Nut Barer) til gourmet kokk forberedt forrettene (Black Angus Prime Rib biff med bakt potet, rømme og søt Bell eller asiatisk krydret Duck Med Greens) avhengig av planen.

Planer vanligvis tilbyr et ganske godt utvalg av måltider også, med mange måltid levering tjenester endrer sin meny hver fjerde uke. Andre tilbyr hundrevis av måltider alternativer, og du velger hva du ønsker å spise selv.

Hvis du synes du ikke liker hva som er på menyen, mange programmer lar deg erstatte en annen måltid for en liten kostnad.

Hvor mange måltider per dag?

Generelt fleste tjenester tilbyr deg frokost, lunsj og middag. Noen vil imidlertid bare tilby lunsj og middag.

Andre vil tilby snacks som en ekstra kostnad, mens andre vil tilby snacks inkludert. Sørg for å faktor dette inn dine prissammenligninger, avhengig av hva du ønsker.

Mens de fleste levering diett tjenester tilbyr en 7 dagers plan, andre gir deg også muligheten til en 5 dagers plan (slik at du kan ta helgen av).

Dette er en stor anvendelighet for de som ønsker at deres kosthold måltider levert til sitt kontor i løpet av uken. Vanligvis vil du være å betale mindre per uke imidlertid prisen per dag på disse planene er ganske mye det samme som en 7 dagers plan.

Får jeg hjelp eller støtte mens miste vekt?

Dette er kanskje ikke en funksjon som du trenger, men noen mennesker liker ekstra støtte mens miste vekt. For eksempel enkelte tjenester tilbyr deg hjelpen som oppslagstavler, chatterom, måltid plan trackere, slanketips og artikler, osv

Noen tjenester tilbyr også telefonsupport fra dietitians og rådgivere. Mange vil også sende deg en startpakke med din første bestilling som kan inkludere måltid planer, tips etc.

Må jeg signere en langtidskontrakt?

De fleste planer nå tillate deg å bestille 2 uker til en måned om gangen, med mange tilbyr rabatter for autoshipping programmer. Dette er egentlig ikke mye, og mye bedre enn eldre planer som vanligvis kreves for en 1 til 3 måneders kontrakt. Hvis en tjeneste ber deg for en lengre engasjement enn det, være forsiktige.

Du kan vanligvis få noen gode tilbud hvis du går med dietten sin autoshipping plan (som 2 uker med gratis måltider, gratis DVD-er, etc.) Autoshipping planer kan også være en stor anvendelighet, men noen mennesker ikke som dem. Hvis du er nervøs for autoshipping planer, velge en kjent nasjonal tjeneste (i stedet for en lokal en) som de kan ha lettere retningslinjer for hvordan du avbryter din autoshipping.

Hvor mye kan jeg forvente å tape ?

Mens resultatene vil avhenge av din personlige situasjon (alder, kjønn, aktivitetsnivå, kroppssammensetning), de fleste diett levering klienter miste fra 2 - 5-pounds per uke.

Med de fleste planer du også spise fra 3 - 6 ganger per dag slik at du ikke blir sulten, og du også bidra til å holde blodsukkeret stabilt. Måltidene er også vanligvis planlagt ut av dietitians så vil du være å få den riktige balansen av ernæring, fett, fiber, protein, etc. Som et resultat av mange mennesker rapporterer ikke bare miste vekt, men føler sunnere og mer energisk også.

Så de er de viktigste funksjonene når du velger en diett levering. Den store nyheten er at kostholdet levering blir bedre og bedre for hvert år (mer rimelig med bedre smaker maten!). Holde disse punktene i bakhodet når man sammenligner leveringstjenester, og du er garantert å være av en god start med vekttap plan
.