Key Vekttap Nutrients

Overvekt og fedme er en del av en stille epidemi, som to tredeler av voksne i undersøkelsen tyder på at de er bærer for mye vekt, men er ikke i stand til å gjøre de nødvendige kosthold og livsstil endringer for å oppnå sin idealvekt mål . Resultatene av en undersøkelse utført av National Public Radio viser at 52% av overvektige mennesker har prøvd å gå ned i vekt i det siste året, mens antall toppet 75% for de som faller inn i den overvektige klassifisering.

Unngå Kunstig Diet piller og medisiner

Interessant, bare 15% av de spurte indikert at de hadde tydd til en resept vekttap medisin, over disk diett pille eller naturlig supplement. Noe av dette er gode nyheter, som kosttilskudd medisiner og metabolisme øke piller er kjent for å felle mange helsemessige forhold, inkludert hjerteinfarkt, hjerneslag og nevrologiske dysfunksjon.

den rette tastene til vekttap

de spurte var imot å bruke naturlige næringsstoffer på grunn av kostnader, og en misforståelse av hvordan disse kritiske kosttilskudd kan brukes til å fremme fettstoffskiftet og naturlig vekttap. Næringsstoffer hjelpe kroppen til å fungere optimalt, noe som reduserer systemisk betennelse og triglyserider som fremmer frigjøring av fett fra lagring.

Kosttilskudd bør brukes som et kompliment til en godt balansert, redusert kaloriinntak spekket med friske grønnsaker, bladgrønnsaker , nøtter, frø, hvitt kjøtt og enumettet fett. Et minimum av 30 minutter hver dag bør være dedikert til aerobic eller motstand typen trening, men vær forsiktig så du ikke overspise i et forsøk på å kompensere for din fysiske aktivitet. Legge til disse målrettet næringsstoffer til vekttap arsenal vil hjelpe deg å nå dine vekttap mål

Resveratrol, Natur &'; s. Natural Defense

Resveratrol er et naturlig bioaktivt kjemisk som er funnet i huden av røde druer, peanøtter og kakao. Resveratrol virker direkte på cellenivå, påvirker helsa av fett. Forskning viser at denne fantastiske nærings styrer genene som er ansvarlig for menneskelig aldring, og hemmer dannelsen av baby fett celler som går på å bli modne vev stand til å lagre fett. Mindre fett celler betyr at kroppen har en senket kapasitet til å lagre fett og er mer kondisjonert til å brenne kalorier som energi.

Omega-3 fettsyrer og DHA

Omega 3 fettsyrer og spesielt avgjørende DHA komponent er viktig for helsen vår. DHA fra fisk og fiskeolje kilder modererer triglyseridnivåer i blodet, noe som resulterer i økt blodstrøm og redusert risiko for fettlagring. DHA reduserer også nivået av betennelse i kroppen som er kjent for å være en nøkkelfaktor bak fedme.

Alpha Lipoic Acid og acetyl-L-carnitine

Alpha Lipoic Acid og acetyl-L-carnitine er to kraftige antioksidanter som spiller en viktig rolle i blodsukkerreguleringen og cellenes stoffskifte. Ved å forbedre den genetiske effektiviteten av mobilnettet mitokondrier (cellens &'; s energi kraftverk), disse to næringsstoffene øker kaloriforbrenningen kapasitet på hver celle, naturlig og trygt å øke metabolic rate og fettforbrenning kapasitet

Mange mennesker har. ønske og behov for å gå ned i vekt, men er forvirret om hvordan å oppnå sine mål. De fleste er villige til å ta reseptbelagte legemidler eller ty til syntetiske slankepiller som kan resultere i dårligere helse. Heldigvis er målrettet næringsstoffer som hjelper vekttap, og jobber effektivt når kombinert med riktig kosthold og trening for å levere naturlige vekttap resultater
.