The Second of Seven Sins i Obesity - Rask Food

Denne artikkelen er den andre i en serie, hvor jeg prøver å forklare årsakene til transformasjonen av vår størrelse og form til fedme. I den vestlige kultur har vi et marked eksplosjon av reklame i alle retninger som forvirrer livet med "behov" og "ønsker". Det er for mange valg for å avgjøre hva som er rett og galt i livet.
I første synd fedme, mine følelser vår over-avhengighet på bilen, noe som betyr bilen, skaper den verste skaden. Ved hjelp av min egen erfaring som et eksempel, jeg vet at hvis jeg eide en bil, ville jeg aldri bruke min sykkel lenger. Det er ikke fordi jeg ikke liker sykling, bare blir det lettere og mer praktisk, krever mindre energi for å komme i en bil og kjøre til de lokale butikkene.
Ja, det er en plage å låse sykkelen min, satt på min hjelm, pluss alle mine andre syklus utstyr; men om sommeren kan jeg sykle i solen, lukte frisk luft og blomstene og ikke bli plaget av sinte sjåfører, hvis jeg ikke sykle på trafikkerte veier (jeg vanligvis unngå).
Dette er faren for å ha en bil ; vi blir "selvtilfreds" i vår livsstil. Vi føler at det er for komplisert til å vurdere andre alternativer i våre liv. Vi har ikke tid til å tenke på andre måter å komme seg rundt. Vi som samfunn har blitt så avhengig av en bil for transport som vi ikke ser utenfor "boksen" eller bil, for nye måter å komme seg rundt.
Nå hvis du ser utsiden av bilen og utforske andre alternativer, vil du se en helt ny verden der ute som ikke krever et redskap for å utnytte. Ved å gå eller sykle, vil du være i stand til å brenne av energi lagret på kroppen din, lukte frisk luft og derfor roser, noe som vil roe nervene og energi deg med følelsen av velvære.
Dette scenariet fører videre til min andre synd av fedme, som følge stien av fast food levende. Det er altfor lett å pakke ungene i bilen for en tur til McDonalds for en hamburger, pommes frites og pop, eller for å plukke opp en rykende fersk pizza på vei hjem fra jobb; enn å gå rushing hjem og prøver å finne ut hva du skal lage mat til familien
Du har blitt ledet av store selskaper for å gjøre livet enkelt for deg selv og kjøpe den rask og enkel mat der ute!; uavhengig av om det er bra for deg eller ikke. Hvis det er der ute, tror du det kan ikke skade deg. Så en kjøretur til den lokale fast food joint og plukke opp et måltid for hele familien, vil du føle deg glad for at du har gitt familien hva de vil. Da har du unngått en hel kveld med planlegging, forberedelse og opprydning av alle middags ordninger.
Men er det ikke det dagliglivet handler om? Å leve våre liv på en daglig basis med kvalitet, må vi ta vare på oss selv først, noe som betyr at våre egne produkter til personlig pleie og overlevelses behov; så ta vare på familiens behov. Hvis vi ikke liker å gjøre det, så hvorfor har vi blitt så selvtilfreds i å gjøre ting så mye lettere for å ta vare på oss selv og vår familie?
Ved å unngå shopping for dagligvarer som vi koker på en daglig basis for å mate oss selv og vår familie; vi fôrer vell av disse franchise-selskaper som McDonalds, Burger King og Pizza Hut, som gir dårlig næringsrik mat som ikke nyter godt av den generelle helsen til deg selv og din familie.
Det kan være din tretthet er forårsaket av utilstrekkelig ernæring fra usunn livsstil, der du ikke ser hvilke typer mat blir servert i rask mat kjedene. Det er langt bedre for deg å kjøpe mat på en mer regelmessig basis i et supermarked som mottar daglige økologisk mat, slik at du og din familie er å få riktig ernæring på en daglig basis.
Min far lærte meg en verdifull lekse i livet, som jeg ønsker dere å absorbere, som en måte å bekjempe fedme: "Hold livet enkelt". Det betyr mer for meg, fordi jeg kan sykle til bestemte butikker for ferske oster, hjemmelagde hel hvete brød og hjemmedyrkede grønnsaker. Jeg selv sykle ut til gårder for å plukke mine egne jordbær, blåbær og andre frukter eller grønnsaker.
Merket bilen. Hvis du ser på reise utenfor "boksen" og utforske området til fots eller på sykkel; vil du se en helt ny verden av naturlige og sunne råvarer tilgjengelig som kan tilby deg en enklere og bedre livskvalitet. Det vil bli et bedre liv, hvor du kan pusterom frisk luft, lukte på roser og leve et langt enklere liv enn å leve inni boksen og aldri venturing ut
 !;