Skjær høy fruktose Corn Syrup å miste Weight

Som amerikanerne fortsette å kjempe en tapende kamp i krigen mot magefett, nylig nye opplysninger fra Endocrine Society impliserer high fructose corn syrup (HFCS) med stoffskiftesykdom som fører til diabetes og lagring av fett rundt midjen. HFCS er funnet i praktisk talt alle bearbeidet mat og drikke tilgjengelig på dagligvarehandel butikkhyllene fordi det &'; s. Billig å produsere, og lett tilgjengelig på grunn av statlige subsidier

Omfattende forskning viser at HFCS metaboliseres mye annerledes enn vanlig sukker etter kroppen. Selv HFCS inneholder omtrent samme mengde kalorier som sukker, kalorier don &'; t registrere deg som blir konsumert av hjernen, forårsaker du å spise mer før du føler deg full. I tillegg HFCS konsumert fra en tidlig alder påvirker umodne fettceller, og tvinger høyere tall for å bli modne abdominal fettceller i voksenlivet.

HFCS fremmer magefett fra tidlig barndom, et problem med betydelige helsemessige konsekvenser vurderer den massive mengder søtet, bearbeidet mat og brus fortært av barn og tenåringer. Denne forskningen understreker den kritiske viktigheten av å eliminere HFCS fra vårt kosthold i tidlig alder, slik at vår metabolisme å frigjøre lagret fett og miste vekt naturlig. Følg disse trinnene for å skylle HFCS fra kostholdet ditt

Trinn 1:. Eliminer brus og fruktjuice

amerikanerne forbruker nesten 45 pounds av HFCS hvert år, og en av de viktigste kildene er søtet drikke . Brus og juice inneholde mellom 150 og 200 kalorier per porsjon, og de kaloriene don &'; t registrere seg som en del av det totale kaloriinntaket for dagen. Dette betyr at kalorier fra HFCS søtet drikke er mye mer sannsynlig å bli lagret direkte som magefett, noe som gjør det svært vanskelig å gå ned i vekt. Innbytter vann og te som kan være søtet med naturlig søtningsmiddel Stevia, om nødvendig

Trinn 2:. Unngå rask mat og bearbeidet mat

Hurtigmat er beryktet for å gi liten næringsverdi, og det &' ; s lastet med HFK i elementer du kanskje ikke engang mistenker. I et forsøk på å gjøre sine tilbud mer attraktivt for smaksløkene, fastfood stakere pumpe high fructose corn syrup i shakes, salatdressinger, sjokolademelk, krydder, hamburger boller og selv visse kjøtt har blitt injisert med søtningsmiddel.

Nesten alle behandlet og raffinert mat er fylt med store mengder fedme søtningsmiddel. Les ernæringsmessige etikettene på alle bearbeidede matvarer med et spesielt øye med ketchup, pannekake og kakemikser, kjøttpålegg og pølser. Substitute mat i sin naturlige form som haven &'; t blitt opprettet i en mat produksjon lab. Velger ikke å bli en prøvekanin i denne svært farlig eksperiment

Trinn 3:. Velg 100% økologisk mat

Velg mat som forblir i sin mest naturlige form som vanligvis finnes i de ytre sideskip i de fleste matvaremarkeder. Når du leser etiketter, se etter " 100% økologisk &' ;, som dette er din eneste garantien ingen HFCS eller andre kjemiske forurensninger har blitt lagt til. Fyll opp på masse rå, bladrike grønnsaker, nøtter, frø og ubehandlet kjøtt for å unngå fristelsen fra HFK laced matvarer. Vær forsiktig med å begrense frukt forbruk, som fruktose er fruktsukker, og i overkant kan føre til mange av de samme problemene som sin behandlet tvilling.

Høy fruktose mais sirup er en metabolsk aktiv, unaturlig søtningsmiddel som har vist seg å endre den normale fordelingen av fett i kroppen. Mennesker gjorde &'; t utvikle seg til å behandle kalorier fra HFK, som det har bare vært i matforsyningen for de siste 40 årene. Hjelpe barn og din familie utvikle et sunt kosthold som er fri for HFK ved å lese alle mat etiketter og unngå raske og bearbeidet mat, sukkerholdig drikke og fruktjuice. Vekttap vil være en velkommen bivirkning som magen fett er naturlig frigjøres og helse er raskt gjenopprettet
.