Oppnå Din New Years Resolutions

Det er den tiden av året igjen når du begynner å tenke på å nå dine nye år oppløsninger og som vi alle vet de fleste av dem falle av veikant. Så jeg har skrevet ned mine beste tips som jeg bruker med mine klienter for å hjelpe dem skrive god lyd oppløsninger og så holde seg til dem!

  • Angi en sluttdato for hellig
    f.eks 2 januar og etter denne datoen senest kaste ut eller enda bedre gi alle dine overs "holiday & dårlige matvarer". til veldedighet eller mat stasjoner
  • Gjør din oppløsning så spesifikk som mulig , etter heller enn å være vag, det er mer sjanse for at du vil oppnå det hvis det er mer spesifikke. Også bryte det ned i mindre mål for deg å nå underveis eksempel hvis målet er 16 pounds i to måneder bryte det ned til to per uke.
  • forplikte oppløsningen til papir. Anmeldelser Sett det i så mange fremtredende steder som mulig for eksempel datamaskinen på jobben, kjøleskapet hjemme selv på badet. Nøkkelen er å holde på å se målet du har satt deg selv og for andre å se det på.
  • Fortell de viktigste personene i livet ditt om din beslutning.
    Den måten der er ansvarlighet, ingen ønsker å se ut som en svikt i øynene til dem de eller å la dem ned heller, og også de vil være der for støtte underveis, er det siste du ønsker å gjøre å holde det hemmelig. Anmeldelser
  • Lei en god trener.
    De vil gi deg god støtte og sørge for at du trener riktig, slik at du faktisk se noen resultater. Også hvis du betaler for en trener du ikke kommer til å ønske å kaste bort pengene dine, for 25% av folk i gymsalen som faktisk oppnå sine mål 90% av dem er med en trener.
  • Realisere at hvis målet ditt er å se bra ut for sommeren, så må du begynne nå.
    starter i mars eller april når du innser at ferien er rett rundt hjørnet, er rett og slett for sent.
  • Finn en venn som har en lignende løsning.
    Tren sammen, arbeide av hverandres energi og bare utgangspunktet være der for hverandre gjennom vanskelige deler av reisen.
  • Spill startvekt og kroppsfett product: (En trener vil også gjøre dette), slik at du kan se noen reell fremgang. Det finnes ingen bedre motivator enn å se endringene oppstår.
  • Hvis du virkelig sliter, etter prøve et par hypnose økter. For noen av mine klienter dette har virkelig hjulpet.
  • Kjøp noen virkelig fine klær som faktisk er for liten for deg
    (størrelsen du sikter til) dette vil gi deg noe annet å satse på, og det vil fungere som en belønning for alt det harde arbeidet
    .

    • slanking og vekttap

    1. Gratis tips om hvordan å miste vekt. Dette vil endre din Life
    2. Behandling for spiseforstyrrelser i Adolescents
    3. Brenn mer fett med rett mat og Exercise
    4. Hvorfor passer folk har mer energi og forbrenne mer fett?
    5. Tummy Fat - Hvorfor vi har den ekstra vekten rundt vår Belly
    6. 4 Fantastic Online ressurser for Sunn Recipes
    7. Hvordan håndtere Sugar Cravings
    8. Fad diettprogrammer og Vekttap - Den Connection
    9. Diet Drinker og vekt loss
    10. Det er en forbrytelse å miste vekt Quickly
    11. Slik forlenger Metabolism med rask og enkel Fat torching oppskrifter!
    12. Hjelpe å slutte å spise Chocolate
    13. Forbedre din helse med HCG Plus Drops
    14. Metoder for å øke høyden - Grow Taller Naturally
    15. Hvor mange som faktisk spise sunt
    16. Hvordan tilbudet er som Dinner
    17. Vekt Losing Tips: 8 enkle måter å bekjempe Fat
    18. Dietter skape Havoc
    19. Gå ned i vekt uten trening, hvordan gjøre sunne valg til din diett å miste overflødig Weight
    20. Hvor mange kalorier bør jeg spise en dag? 0,