Hvordan redusere de fysiske og finansielle Stress av kronisk degenerative Diseases

Er du opplever de fysiske og økonomiske virkningene av kronisk degenerative sykdommer som høyt blodtrykk, høyt kolesterol eller leddgikt? Betaler du for mye i forsikringspremie, eller ikke kan få forsikring på grunn av pre-eksisterende kronisk degenerative sykdommer? Visste du at ved å flytte et par ting i kostholdet ditt kan du ha muligheten til å rette opp mange kroniske degenerative sykdommer og være på veien til sann helse?

Jeg har hørt mange si at de kan bare For år råd til å spise en diett av pizza, brus, frosne middager og fast food måltider. Hva mange mennesker er uvitende om, eller har valgt å ikke lytte til, er det faktum at denne type diett fører til mange helseproblemer, inkludert kronisk degenerative sykdommer. Når man setter elendige maten inn i kroppen de vil i sin tur ha en elendige kropp. Dette vil føre til forsikringsselskapene å enten ikke ønsker å forsikre ì elendige î person eller lade dem høy premie. Det flotte med dette er at du har makt til å endre dette. Du kan føre livet ditt til helse og være ledende i helsesektoren plan.

Det første trinnet er å innse at du har makt til å endre din helse. Ja, du er en manifestor over din egen skjebne. Du oppretter utfallet av din helse. Når du tar ansvar for din helse i stedet for å være en nikkedukke for Standard American Diet (SAD) vil du ha opprettet grunnlaget for å være en sann leder i livet ditt.

Det andre trinnet er å skape et tankesett som er bærekraftig for deg å skifte matvaner. Den mest vellykkede tankegangen til et sunt kosthold er ved å si JA til mat i stedet for å si nei til mat. Nøkkelen er å fokusere på hva du kan legge til i kostholdet ditt hver dag som er sunt i stedet for hva du har å Trekk fra kostholdet ditt. Ved å fortsette å spise mer sunn mat du vil begynne å lage mindre plass for det som ikke lenger tjener deg; usunn mat.

Det tredje trinnet er å starte flom kroppen med sunne livet styrke matvarer. Nøkkelen til å spise sunt hver dag er å bli forberedt og planlegge slik at du har sunne alternativer hele tiden. Dette er de første 3 ting å starte flom kroppen med:

1. Frisk organisk rå grønnsaker & frukt. Gjør salater hverdag med salat dressing laget av en base av kaldpresset extra virgin olivenolje, linfrøolje eller hamp frø olje og eple cider eddik.
2. Super mat som gogi bær, kakao, maca og spirulina. En flott måte å spise dine supermat er å blande dem i en smoothie med frukt
3. Fermentert mat som sauerkraut, kimchi, kombucha & kefir.

Hvis du fokuserer på disse 3 matvaregrupper vil du ha en virkelig god start på begynnelsen å forsyne kroppen med næring for å opprettholde god helse. .. Begynner å spise på denne måten vil åpne døren for deg å begynne å oppleve en ekte skifte i din helse, og dermed redusere behovet for kostbar helseforsikring