Macrobiotics: Tips og råd om å starte en makrobiotiske DIET

Macrobiotics har eksistert så lenge, og kjendiser som Madonna, Gwyneth Paltrow, Cindy Crawford og så mye mer har vært i den. For grunnen til at det gir oss mer enn noen annen diett det er og har vært merket det sunneste kostholdet. Makrobiotisk diett ikke bare gjøre oss gå ned i vekt, men det har vært tilfeller som viser at macrobiotics kan bidra til å kurere alvorlige medisinske tilstander som kreft og AIDS.

Det er ikke alltid så lett å starte på noe som vil radikalt endre din livsstil, mest spesielt når det blir en del av din diett. Bytte til makrobiotiske kosthold er ikke så vanskelig. Så lenge du har vilje og vilje til å gjøre det. Macrobiotics er faktisk bare å bruke vår commonsense å spise. Macrobiotics er et fornuftig alternativ til de over behandlet og devitalized matvarer som er tilgjengelige i markedet og rask mat.

makrobiotisk diett fokuserer på disse balansere handlinger av inntak. Yin matvarer, blant annet er de som vokser i varmt klima, mat som inneholder mer vann. Mens Yang matvarer er de som vokser i kaldt klima og er tørketrommel. Husk “ Tar alle ting i modere &" ;? “ Noe overdreven eller for mye er dårlig &" ;? Macrobiotics fokuserer på å eliminere ubalansert kosthold og fremme høyere trivsel, men også lærer oss å tygge maten helt og spiser bare når sulten.

Litt mat som vi har blitt vant til er strengt forbudt i macrobiotics, fordi som vi sier, det er ubalansert i sin egen måte. De er ekstreme. Enten for søt eller for salt, derav junk mat. Matvarer som du bør holde deg unna er sjokolade, godteri og brus, raffinert mat som hvitt sukker eller mel, bearbeidet mat som sardiner, corned beef, og annen hermetikk, tropiske frukter, fjærkre og meieriprodukter, egg, smør, koffeinholdige produkter spesielt kaffe, og andre produkter som har konserveringsmidler i det.

Men det er så mange fordeler med macrobiotics at endring av smaksløk preferanse er verdt det. Hvis paret sammen med trening, for eksempel yoga, kan makrobiotisk diett du miste vekt dramatisk, fordi denne dietten er rik på fiber og lite mettet fett og reduserer risikoen for sykdommer som er forbundet med fett som hjerteinfarkt og slag, hjerte sykdommer og høyt kolesterol. Selv om det ikke bevist ennå, hjelper macrobiotics og med hindrer AIDS og kreft. Selvfølgelig er det &'; s regel en tommel som et sunt kosthold og sunn livsstil fører til en sykdom fritt liv, som kroppen vår har det &'; s eget selvbilde helbrede egenskaper, og alt vi trenger å gjøre er å aktivere kroppens &'; s immunsystem å gjøre det bra det &'; s plikter etter rensing ham av alle urenheter vi matet ham i år av våre liv

makrobiotisk diett er ikke en medisin for å kurere din utbruddet sykdom, men en rekke sykdommer er forårsaket av feil. kosthold og høyt inntak av unødvendig mat i kroppen vår, og dermed resultere i grener av ulike komplikasjoner og sykdom, korrigere alle disse og bytte til en mer fornuftig og balansert kosthold som makrobiotisk diett og føre en sunn livsstil sammen med trening kan sikkert sky unna problemer forårsaket av dagens moderne sykdommer. En fullstendig snu diett betyr en fullstendig snu av sykdom i velvære. Makrobiotiske kosthold er en livsstil
.