Gå ned i vekt for livet, tror thin

Er du lei av å være feit? La oss få stygge og ned til nitty modig når det gjelder våre mønstre av spising, trening og helse.

"For dine handlinger det er konsekvenser."

Det finnes ingen enkle veier til vekttap. Kom over det. Stramme opp og komme i gang nå. Når du mister de første fem pounds vil du være på vei til å mestre sunt vekttap mål. I januar vil du allerede være i forkant av spillet, og du vil føle deg godt om deg selv og trygg på at du vet at du kan gjøre det.

Denne artikkelen er å få deg klar for endring og for å hjelpe deg med å ta det første skrittet. Ikke i morgen, ikke neste uke, men i dag starte din vekttap programmet.

Som et vekttap coach jeg forventer kundene mine til å jobbe hardt, være ansvarlig hverdagen, og å holde vedvarende og konsekvent. Det er den eneste måten du vil gå ned i vekt for livet. Det er hardt arbeid, og det må skje hver dag. Vekttap er en tenkemåte.

"Tenk tynn." Hva gjør en mager person tror hvert sekund av hvert minutt av hver dag. Når du begynner å endre din oppfatning på vekttap, vil du miste vekt.

For ditt første oppdrag på vekttap for livet tror tynn og begynne i dag.

Tenk tynn, tynn, tynn ..