Det radmager på Fat Stores Reduction

Som kroppen aldre, begynner fett å finne veien til steder ikke så mye med våre ønsker. Hvis du har blitt kjempet problem fete områder på hofter, mage eller rygg, er den gode nyheten at ja, det er mulig å gjøre disse problem flekker forsvinne.

Her er tre grunnleggende trinn for å si farvel til brysomme buler:

Gå ned i vekt hvis nødvendig: Finn ut fra legen din hvor nær du er til din idealvekt, og om du bærer overflødig fett . Bruke body mass index (BMI) gir en pålitelig indikasjon på begge. Hvis du finner ut at du trenger å miste fett, foreslår en fersk toårig studie med fokus på en lav-karbo diett hvor du henter mesteparten av fettet fra friske grønnsaker og fisk kilder (i motsetning til Atkins-stil bacon-on -lettuce rutine) vil sette deg holdent på veien til reduksjon. Og som en ekstra fordel, som du mister fett i hele kroppen, blant annet fra magen og rundt dine organer, du redusere risikoen for alle slags ekkel alt fra hjertesykdommer til diabetes. Du vet du kan ikke gå galt å forbedre kostholdet ditt, og du vil legge grunnlaget for å fikse disse problemområdene

Kom i form. Du kan gjøre tusen eller en million sit-ups og det er ikke sannsynlig å redusere mengden av fett i magen din. Grunnen? Magemusklene og magen fettet sitter over dem har ingenting å gjøre med hverandre. Som blir sagt, hvis du fokuserer på en helhetlig fitness og toning program – med legens velsignelse selvfølgelig — du sannsynligvis til å tone opp problemområder sammen med resten av kroppen din. Sørg for at din rutine inneholder massevis av aerob trening, i det minste tre ganger per uke på 20 minutter per økt (helst mer). Siden komme i form er bra for huden din, humør og helse, kan du ikke unngå å komme ut en vinner … selv om du fortsatt trenger hjelp med fett buler

Et trygt alternativ. Når du er i form og innen 15 pounds av din idealvekt, hvis du fortsatt har en irriterende par saltasker eller en poochy magen , kan du føle deg ganske frustrert. Dessverre, hvor vi lagrer våre fett er genetisk bestemt, og hva våre genetikk tror er en god idé ikke alltid samsvarer med hvordan vi ønsker å se i badetøy. Kort sagt, noen av oss får heldig – og for resten av oss, det er SmartLipo laser assistert fettsuging. Denne behandlingen fungerer for å redusere lokale fett butikker – og er en minimal invasiv prosedyre med liten eller ingen utvinning tid. SmartLipo bruker en laser som zaps fett og strammer den overliggende huden. Denne prosedyren er ekstremt effektivt fjerne problemområder som vekttap og fitness rutiner ikke har klart å røre.

Å ha problemet flekker kan faktisk fungere som en oppfordring til handling. Disse områdene bærer med seg muligheten til å forbedre ditt utseende og din generelle helse. Du får sunn og, med litt hjelp fra kosmetiske dermatologi prosedyrer, kan du oppnå den glatte, svelte utseendet du har lyst. Med det i tankene, når du flytter fra milepost bule til Milepost bikini, sørg for at du har det litt gøy
 !;