Vekttap Tips - Te, Earl Grey, Hot

I Star Trek Next Generation Jean-Luc Picard (fransk, men på uforklarlig vis med en perfekt engelsk aksent) var inspirerende spilt av Patrick Stewart.

Jeg var en gang så heldig å se Patrick på en konferanse; Han var en av talerne som gir en inspirerende tale. Han holdt på scenen som det sømmer seg en Royal Shakespeare Company skuespiller og kommandør av USS Enterprise. (Jeg gjorde &'; t tror noen kunne bedre seg, men neste keynote speaker gjorde det ganske bra, også *)

Men det jeg husker om Patrick Stewart i Star Trek var hans smak i te.. Jeg kan nesten &'; t be om Earl Grey i en restaurant uten å be om “ te, Earl Grey, hot &" ;.

Så hva har Earl Grey har å gjøre med slanking og slanking? Earl Grey var en britisk statsminister som var ansvarlig for den store Reform Act of 1832, som startet prosessen med valgreform. Men i tillegg til å reformere britisk politikk han også reformert te. Han spurte Richard Twining å gjøre ham til en aromatisk te basert på en te gitt til ham som en gave av en kinesisk mandarin. Twinings utviklet en te smaksatt med olje av bergamott og det ble senere kjent som Earl Grey te.

Earl Grey er en klassisk, delikat parfymert te som er best drukket uten melk og sukker. Hvis du drikker Earl Grey i stedet for din vanlige cuppa du &'; ll spare noen kalorier i løpet av dagen. Hvis du har Earl Grey i stedet for cappuccino kan du enkelt spare et par hundre kalorier! Cappuccino er en av kildene til skjulte kalorier, og deilig, selv om det er, kan enkelt legge unødvendige kalorier for deg kosthold

Og ved å gjøre disse små konsistente endringer du &';. Ll har en lett reduksjon i kaloriinntaket. Små konsistente trinnene er de beste måtene å vekttap og tar melken ut av te eller kremen ut av kaffe er en enkel måte å gjøre dette. Tenk på det – 100 kalorier om dagen mindre er 10 pounds av fett per år mindre. Og alt du trenger å gjøre er å drikke te

Hvis Earl Grey doesn &';! T appell (jeg vet det &'; s ikke alle &'; s kopp te) prøve en urtete eller frukt te. Du finner disse i spesialitet te delen av supermarked. Du har disse te uten melk eller fløte så du sparer deg disse kaloriene. Bare sørg for at det &'; s te uten tilsatt sukker eller søtningsmidler. Du kan lage te ganske fortynne, slik at de &'; ll bidra til å holde deg hydrert i sommer. Lime te er også en favoritt av meg. Med dette mener jeg at te fra blomster av lind, noen ganger selges som Tilia, ikke sitrus frukt kalk. Du kan også få blandede pakker av disse urtete, slik at du kan finne din favoritt.

Og trinn-for-trinn du kan gjøre en endring for å hjelpe din figur og din helse.

* Han var den 42. presidenten i USA – for ikke-amerikanere, som &';!. s Bill Clinton

(c) 2008 Liz Copeland