Grunnen til at du utøve baken av og se absolutt null resultater og hvordan å brenne fett som Crazy

Nitti prosent av alle mennesker som svetter sine rumper trener i et forsøk på å miste uønsket fett, ikke ser noen resultater. Anmeldelser

Dette er folk som er forvirret ... lurer på hvorfor de jobber "så hardt" og likevel ikke opplever merkbar slanke ned som de ønsker.

Så hva er årsaken?

Hvorfor har ikke de ser målbare resultater?

Det er fordi deres treningsøkter mangler en viktig ingrediens. Som ingrediens er muskelutvikling.

, betyr for de fleste av oss trening rett og slett hoppe på tredemølle i en halvtime hver dag. Jeg forsikrer deg om at dette ikke er formelen for å brenne enorme mengder fett!

Så hvorfor er det at vi er så "redd" for å plukke opp vektene?

Kvinner spesielt, pleier å skygge unna muskel bygging øvelser, som vektløfting, fordi de ikke ønsker å få "klumpete". Mange har den oppfatningen at å løfte vekter vil gjøre dem ser ut som en av de pumpet opp kroppsbyggere. Dette kan imidlertid ikke være lengre fra sannheten.

Vi har alle sett de magre, sexy Sports Illustrated badedrakt modeller? Ville du mener at en av de viktigste grunnene til at de (og mange andre flotte stjerner) er i stand til å utvikle slike vakre kropper er fordi de løfter vekter og utføre andre muskel bygging øvelser? Det er helt sant.

Faktisk ...

Mange av disse kvinnen ikke ble velsignet med flott physiques ... de måtte utvikle dem gjennom en kombinasjon av muskelbygging og utholdenhetstrening.

Vil du brenne av overflødig fett og transformere deg kroppen?

Du kan faktisk gjøre det ganske raskt.

faktisk, med litt hardt arbeid kan være opplever en stor slanke seg i løpet av dager!

Så her er nøkkelen ...

må du bruke en tosidig treningsøkt.

Dette betyr ganske enkelt, at hver gang du trene bør du begge, utføre muskel bygging trening og utholdenhetstrening. For eksempel vil en ideell fettforbrenning økten består av 20 minutter av vektløfting, etterfulgt av 10 minutter på tredemølle. Denne utviklingen har vist seg å produsere flotte resultater for de som forplikte seg til det.

Og det er denne øvelsen progresjon som brenner den optimale mengden fett og fører til en mager, sexy kropp
.