3 uker til Vellykket Vekt Loss

Det er en endeløs forsyning av dietter og kosttilskudd som er tilgjengelige på markedet i dag, og at markedet fortsetter å ekspandere. Spørsmålet er hvorfor er det så mange produkter tilgjengelig?

Svaret er ganske enkelt, det er en enorm etterspørsel etter produkter som vil gjøre mennesker til å gå ned i vekt og leve sunnere liv. Folk som har problemer med vekten er desperate etter å gå ned i vekt, og er drevet til å betale millioner av dollar av pengene sine hvert år i forgjeves håp om å finne noe som kommer til å hjelpe dem med å gjøre det.

Det er dessverre en rekke skruppelløse selskaper som er beredt til å dra nytte av situasjonen, ved å gjøre vanvittige påstander om hva deres produkter kan gjøre.

Faktisk noen av disse påstandene grensen til det latterlige, alt fra å miste alt mellom 30- 50 pounds en måned. Det er mulig å miste 30 pounds en måned, bare slutte å spise. Men dette vil bare være en midlertidig svar og veldig snart all vekten kommer tilbake.

Selv med alle produkter tilgjengelig statistikk viser at 91% av folk som prøver å gå ned i vekt gjennom konvensjonelle metoder mislykkes i å miste noen betydelig vekt i lengre tid. Fakta taler for seg selv, slanking i sin tradisjonelle form vil rett og slett ikke fungere for det store flertallet av befolkningen.

Dilemmaet ligger i ikke så mye med folk som bruker slanking, men med den informasjonen som ikke er oppgitt til dem. Jeg vet at det er massevis av informasjon der ute, men som åpenbart isn &'; t arbeider

Det er ett viktig element som er viktig hvis du ønsker å gå ned i vekt, uten at denne faktoren du vil finne det svært vanskelig om. . ikke umulig å gå ned i vekt på sikt

Denne nøkkelen element er " state of Your Mind &'; eller mer til poenget tilstanden din " sub-bevisste sinn &' ;. Det &'; s utover troen på at denne viktige ingrediensen er ofte savnet eller ignorert av de fleste vekttap programmer

Du kan sammenligne ditt underbevisste til en datamaskin.. Den mottar data fra deg, og verden rundt deg. Ved hjelp av denne informasjonen det skaper et bilde av hvem du er og hva din rolle er i din verden. Dette bildet kalles ditt selvbilde, nå ditt underbevisste skaper ditt selvbilde rent fra informasjon. Det spiller &'; t-test for å se om denne informasjonen er sann, det spiller &'; t dømme denne informasjonen, og det spiller &'; t care hvordan denne informasjonen påvirker deg. Alt som er interessert i er å skape ditt selvbilde, beskytter den, og lage din atferd passe det.

Hvis du er overvektig, vil din underbevisste har et bilde av deg som en person som er overvektig. Dette bildet har blitt skapt gjennom meldingene som er sendt til det gjennom årene

Disse meldingene kan ha kommet fra.

Den maten du spiser
Hvor lite du trener
Størrelsen på de klærne som du slitasje
Hva du ser i speilet
Det du ser når du går på vekten
Hva andre sier om deg
Hva du tenker og sier om deg selv.

Alle disse meldingene har blitt forsterket gjennom årene, og er sterkt forankret i ditt selvbilde og din oppførsel vil bli reflektert av det.

Når du går på en diett alt går bra for noen uker, men da ting blir mye vanskeligere. Du finner at tanker og unnskyldninger inn ditt sinn, som begynner å stoppe deg fra å gjøre det du vet du bør gjøre og din motivasjon og viljestyrke begynner å erodere, og snart du er tilbake til der du startet.

Dette skjer fordi endringene som du prøver å gjøre ikke passer inn med ditt selvbilde, og din underbevisste sinn begynner å bevege deg bort fra hva du prøver å gjøre. Mange av atferd er basert på hva som er i ditt underbevisste, og det er veldig kraftig. Det forteller egentlig at du burde &'; t være å gjøre disse slags ting fordi du er en overvektig person, og det er ikke den type atferd som passer hvem du er. Dette er grunnen til at mange mennesker ikke klarer å gå ned i vekt.

Spørsmålet er hvordan kan du endre ditt selvbilde? Vel svaret er at du må begynne å mate ditt underbevisste nytt og annerledes informasjon. Nå er dette den viktigste delen. Informasjonen du mate underbevisste trenger ikke å være sant, det bare må leveres på en vanlig daglig basis. Din underbevisste doesn &'; t bryr seg om informasjonen er sann eller ikke, hvis det fortsetter å motta det, vil det da ha for å produsere et resultat basert på meldingene det blir, det &'; s. Så enkelt

En av de beste måtene å sende ny informasjon er gjennom affirmasjoner; disse er korte setninger som gjentas regelmessig. Hva du trenger å gjøre er å skrive ned en liste over positive affirmasjoner i presens og lese eller snakke dem til deg selv på daglig basis. Skriv din egen eller bruke de under.

Jeg er frisk
jeg lett ned i vekt
Jeg er sterk mentalt og fysisk
jeg liker trening
jeg spiser mat som jeg vet er bra for meg
Jeg er en veldig motivert person
jeg oppnå noe som jeg ønsker for bedriften jeg er en vinner

Det &'; s kraftigere hvis du kan si disse ut høyt, og si dem med besluttsomhet, overbevisning, og føler virkelig meningen bak ordene
Det &';. er viktig at du sier disse ordene først i morgen, siste ting om natten, og et par ganger i løpet av dagen. Du må gjøre dette for 3 uker, som det tar cirka 21 dager for en vane å danne

Don &';. T glemme at det spiller &'; t rolle om disse påstandene er ikke sant, det &'; s ikke viktig. Hva &'; s viktig er at din underbevisste sinn holder får disse meldingene. Du kan også føle seg litt dum i starten, ignorere disse tankene og bare gjøre det.

Du vil begynne å merke en forskjell i din tenkning i 10-14 dager. Du kan oppleve at din motivasjon for å gå ned i vekt er veldig høy. Men ikke endre kosthold eller starte et treningsprogram, bare følg trinnene for 21 dager, og deretter starte din vekttap programmet. På denne tiden bør du spent på å starte.

Fortsett med affirmasjoner når du begynner din vekttap programmet, da dette vil fortsette å forsterke og styrke din motivasjon. Don &'; t fortelle noen hva du gjør med mindre du vet at du vil bli støttet 100% Bare ta beslutningen om å gjøre det! Jeg tror du &'; ll være i for en stor overraskelse
For mer informasjon om hvordan å miste vekt på riktig måte, og hvordan du kan holde den av besøk
.