Miste 70 lbs

I &'; ve mistet 70 pounds og hver og en spør:? &Ldquo; Hvordan gjorde du det &"; Vel, det var utrolig lett og mye moro. Jeg endelig oppdaget noen hemmeligheter for å miste vekt etter en levetid for å miste, få og å miste.

En overraskende brikke er oppdagelsen av Strøm-Pops, en helt naturlig lollypop som inneholder hoodia for å undertrykke appetitt. (www.power-pops.com/slimtastic) Første gang jeg prøvde en jeg så på den lille frossen lasagne diett måltid og tenkte at &'; s for mye mat! Jeg faktisk klippe den i to. Et år senere er de fortsatt effektivt hjelper meg ikke til å føle fratatt.

En annen livsvisdom forandret mitt syn på meg selv. I mange år trodde jeg, jeg er en feit person. Jeg elsker å spise. Hva slags liv ville det være med ut sjokolade? Hvorfor skulle jeg ønske å leve med ut kake eller pommes frites eller … du får ideen.

Jeg oppdaget kraften i å få et nytt perspektiv. Jeg hadde muligheten til å jobbe med flere eldre kvinner. Jeg skjønte raskt at sjokolade var ingenting sammenlignet med bruk av beina mine, min blære eller mitt sinn. Mat ble mer av en nødvendighet og mindre av en overbærenhet. Oh sikker på at jeg fortsatt har en godbit en gang i blant (iskrem er en glede jeg unne seg), men jeg &'; ve lært at jeg ikke savner mat godbiter. I stedet gir jeg meg andre avlat som en manikyr eller en god bok.

Og pounds slippe unna!

På samme måte øvelsen ble viktig ikke bare for å miste vekt, men også for å kontrollere mine diabetes og høyt blodtrykk. Hver dag jeg gjøre noen form for bevegelse for en halv time. Utforske nabolaget mitt, svømming og dans er mine valg. Mine barnebarn elsker når vi danse og sprette sammen til sine favorittlåter. I &'; m kjærlig det mens det varer føre til for tidlig han &';. Ll være flau