Å være tro mot seg Nature fører til perfekt helse og Balance

Hva jeg mener med "Ens Nature"? Ta et par sekunder for å vurdere alle de forskjellige typer hunder i verden. Du vil aldri se en greyhound ligne naturen av en schæfer: det er ikke i sin make-up eller natur å gjøre det
Likevel, vi ser unge mennesker hver dag leser blader eller se videoer og sa:. Jeg vil gjerne å være sånn filmstjerne eller denne kjendis – selv om deres kroppstype kan være helt forskjellig fra kjendis de ønsker å kopiere.
årtusener gamle indiske helsesystemet som kalles Ayurveda sier at kropper er alle en blanding av tre grunnleggende elementer, i større eller mindre proporsjoner.
sentrale begrepet Ayurvedisk medisin er teorien om at god helse eksisterer når det er en balanse mellom disse tre grunnleggende kroppslige humours eller "doshas" – kalt Vata, Pitta og Kapha
• Vata er "impuls-prinsippet". Det er nødvendig for å mobilisere funksjonen av nervesystemet og overføring av meldinger i hele kroppen. Det tilsvarer de fysiske elementer av luft og eter
• Pitta er "energi-prinsippet". Den bruker galle å lede fordøyd mat inn i venesystemet, og dermed styrer forbrenningen. Det tilsvarer de fysiske elementene ild og vann
• Kapha er "kroppsvæske-prinsippet". Det gjelder slimete, smøring og transport av næringsstoffer i det arterielle systemet. Den tilsvarer de fysiske elementer av vann og jord.
Folk kan ha en av de doshas i kroppen i en spesielt høy andel, men ingen av de doshas er fraværende i alle kropp.
Ayurveda tar hensyn til observasjoner om at smak av mat eller urter har spesifikke fysiologiske effekter. De smaker som blir forvandlet etter fordøyelse (Vipaka) er kraftigere
• Søt - Madhura
søt mat næring, kjølig, fukt, olje, og øke vekten
• Sour - Amla
Sour matvarer varme, olje, og øke vekten
• Salty - Lavan
salt mat varm, oppløse, stimulere, myke, olje, og øke vekten
• Bitter - Katu
Bitter matvarer kjølig, tørt, rense og redusere vekten
• Bitter - Tikta
bitter mat varm, tørr, stimulere, og redusere vekten
• Snerpende -. Kasaya
astringent matvarer kjølig, tørt og redusere klebrighet
Du kan se fra det ovenstående at ved å observere hvilken dosha er i den høyeste andelen i kroppen vår og velge typer mat som reduserer effekten av at dosha ("berolige" det), kan vi forandre oss, men likevel være tro mot vår grunnleggende kroppstype og natur
Kroppen støtter vår innsats i denne retningen ved å alltid går mot en balansert tilstand; slik at når vi engasjerer oss i balansering prosessen selv, hjelper kroppen vår oss fullføre det.
Mennesker har mange ulike røtter til deres natur. Disse røttene kan være basert, for eksempel i hjemlandet, deres rase, eller den delen av verden de lever i – dvs. et veldig varmt land eller et kaldt land. Kroppen &'; s gener er vår interne programmering, noe som bidrar til å bygge vår kroppstype gjennom evolusjon
Det er viktig i denne Nå Moment å være klar over vår genetiske evolusjon og kroppstype, og å relatere dette til miljøet vi. leve; hvis vi finner vårt miljø har en tendens til å fremheve vår dominerende dosha (hvis vi har en), er det en god idé heller å vurdere å flytte til et annet klima, eller å iverksette tiltak for å re-balansere kroppen vår gjennom våre spise og drikkemønster og vår livsstil.
Vi vet vi kan forandre oss selv gjennom tankene over saken. Jeg føler det er bedre å gjøre dette med bevisstheten om vår sanne natur og å være oss selv, i en bevisst, kreativ måte, slik at vi kan utvikle seg og bo i perfekt helse og harmoni mens vi få til endringer i livet vårt.
.