Flytte Mot Thin

Hvis du lese eller se på Dr. Phil McGraw, er sjansene du har hørt hans råd om hvordan å bryte en dårlig vane.

Han påpeker at du kan ikke bare slutte å gjøre det atferd for å bryte vanen. Du må BYTT at atferd med en annen atferd.

I andre ord, du må begynne å gjøre noe annet i stedet for vane atferd.

Det er et lignende fenomen i vekttap.

For mange av vekten min tap coaching klienter, det hjelper dem til å radikalt begynne å fokusere på å være tynn, heller enn å bare venter på å "ikke være fett".

Erstatt tidligere kosthold og fett tanker med tynne tanker, og du vil finne at å miste vekt plutselig blir mye lettere.

Hvorfor? Det er et ordtak som forklarer årsaken til at dette 'tenkning tynt' oppførsel fungerer så bra: «Du vil aldri bli noe du ikke først TROR du er"

I andre ord, hvis du fortsetter å tenke det samme tanker om deg selv vil du aldri oppnå varig vekttap. Hvis du begynner å bytte ut de tankene du har med nye tynne tanker vil du begynne å oppføre seg annerledes, etter

Så i stedet for å prøve å "IKKE" tenker på mat eller 'NOT' tror fett tanker, prøv i stedet å purposely tenke ' tynne tanker.

Få radikal! Du er ansvarlig her! Tenk og stat så mange positive tanker om din slank kropp og din fantastiske liv som du ikke har tid til å tenke på mat eller noe negativt om vekten din.

Dette vil gjøre vekttap MYE enklere!

Så spør deg selv i dag: Er du på vei mot slank
?.