The Weight Of Depression

Akkurat som lykke, for depresjon er en tilstand av å være – en mental tilstand som kan være både en årsak og virkning av mange ting stygg. Mens emosjonell ubalanse, forstyrrende atferd, søvnløshet, energitap og tretthet er noen av resultatene av en depressiv tilstand; en ekstrem endring i vekt, slik at personen enten anorektisk eller overvekt, er en mulighet.

Det kan virke begge veier: en deprimert sinn har evnen til å skape en kunstig behov for å spise, ofte forårsaker person til krever for mat hele tiden; likeledes en lav selvfølelse på grunn av en ", kan s ubehag med hans /hennes egen vekt være årsak til sykdommen. Skjønt, ofte, overeacting på grunn av en slik trang er et vanlig tilfelle ved depresjon; mange-a-tider, er et tap av interesse i å spise også observert. I slike situasjoner er vekten tapt i betydelige mengder i løpet av korte tidsrammer, noe som kan føre til at personen til å bli anorektisk.

smaksløkene for spesielle typer mat, spesielt de som er høye på sukker innhold eller har store mengder fett i dem, er sterkt utviklet i slike tider. Disse matvarer er sterkt ønsket på grunn av de kjemiske reaksjonene de får i kroppen, noe som gjør at en føler et øyeblikk glad og bedre. Mens det er dette illusorisk følelse som stimulerer person til å konsumere mer av det, det bare varer en kort stund

En depressiv måten å være et tegn på psykisk stress; og, dyplenken delt mellom sinn og kropp er ubestridelig. En mangel på entusiasme og motivasjon til å gjøre ting fører til lange faser av passivitet og å være svært inaktive; og dermed øke en &'; s tendens til å få vekt. Vanligvis er antidepressive medikamenter foreskrevet av leger for å nummen effektene av psykisk stress. Disse stoffene, men kommer sammen med sin egen andel av bivirkninger. En høy dosering av slike stoffer kan vise seg å være en ekstra faktor som bidrar til vektøkning. Det har blitt observert at en masse av den ekstra vekten som fanger inn mageområdet; Dette er hovedsakelig på grunn av kroppen &'; s tendens til å hamstre kalorier når det er under stress.

Med et mål å unngå slike konsekvenser av sykdommen, må man sikre at visse disiplinære tiltak er regelmessig og lydig fulgt, slik som å holde seg i sjakk. For å starte, kan en terapeut bli konsultert for å overvåke en &'; s mentale og fysiske status med jevne mellomrom. Det &'; s bedre å bli involvert i noe som du liker å gjøre, slik at det er verken tid eller plass til å huse noen form for negative tanker. En kort treningsprogram, som en middels tempo tur etter litt lett stretching, kan bli gjort til en del av planen for å holde både kropp og sinn, frisk og sunn. Meditative teknikker og yoga-øvelser kan være av største hjelp til å forbli rolig.

Totalt sett er et balansert sinn og kropp er nødvendig å være sunn fysisk og mentalt. Enhver form for forstyrrelser i mental plass vil føre til en forstyrrelse i kroppen, ofte i form av vekt
.