*** Coconut Oil kan hjelpe deg å miste Fat

Coconut Oil er en fantastisk sunn mat som har vist seg å øke stoffskiftet og hjelpe til med å brenne uønsket fett av kroppen din. Det er rart mat som har eksistert i århundrer og et flott tillegg til enhver fettforbrenning måltid plan

Dessverre, noen mennesker har en veldig vanskelig for å tro at kokosolje er ikke “. Fetende &"; eller “ farlig &" ;. Vi har alle blitt feilaktig ledet til å tro at fett, særlig mettet fett, er årsaken til våre vektøkning og helseproblemer. Dette er bare sant halvparten sant. Noen fett som hydrogenerte oljer og vegetabilske oljer bidrar til hjertesykdom og vektøkning, men gode fettstoffer som kokosolje, smør og olivenolje er faktisk gode fett for kroppen vår. Tenk på hvor mye sunnere folk var i slutten av 1800 og' s og veldig tidlig 1900 &'; s. Hjertesykdom var nesten uhørt tilbake da

La &';.. S sette noen av disse mytene om kokosolje til å hvile akkurat nå

Myte # 1 - Coconut Oil inneholder mye fett, så det må være fetende

Truth -. Ikke alt fett gjør deg feit (jeg ønsker å få dette tatovert i pannen min). Visse fett forårsaker vektøkning, men andre gode fettstoffer faktisk vil brenne uønsket fett av kroppen din og øke din metabolisme

Myte # 2 -. Coconut Oil inneholder nesten alle mettet fett så det må være dårlig for deg

Truth - Mettet fett er ikke årsaken til hjertesykdom, vektøkning og høyt kolesterol. Mettet fett er blitt feilaktig anklaget og det er sukker som er Enemy Numero Uno (Det er verre enn Joker i Bat Man).

(Hvis du vil lese flere detaljer om hvordan fett kan være sunn og historien fettstoffer Les Butter: Good Fat eller dårlig Fat)

Myte # 3 - Coconut Oil bør unngås av de som er i faresonen for hjertesykdom

Truth - Fettet i kokosolje er en av de sunneste oljene kan du forbruker (ja, selv for de med hjertesykdom). Det er rik på laurinsyre, som er kjent for sin antivirale, antibakterielle og soppdrepende egenskaper og inneholder ingen trans fett. Den mettede fett i kokosnøttolje er annerledes enn mange andre oljer ved at det er av den mellomkjedet fettsyre (MCFA) variasjon. Kroppen fordøyer MCFAs lettere og sender disse fett direkte til leveren hvor de umiddelbart omdannes til energi. Nå isn &'; t det flott? Et fett som brukes til å lage energi i stedet for å lagre det på kroppen vår. Vi kan alle bruke noe av det.

Jeg anbefaler alle til å bruke uraffinert, økologisk kokosolje for alle sine behov matlaging. 1 - 2 tsps for de fleste matlaging er mer enn nok. Du kan også bruke den rå hvis du liker som jeg tror, ​​det smaker OH så deilig! Jeg har som regel ca 2-3 totalt ss per dag som er en perfekt mengde for et fettforbrenning kosthold. . Mens det &'; s veldig bra for deg, det &'; s ikke nødvendig å gå over

Hvis du har en hard tid å finne kokosolje i ditt lokale supermarked, kjøper jeg meg her:
http: //wildfamilynaturals.com

Nå gå rett fram og nyte kokosolje og høste fettforbrenning rett borte fra.