Hvordan Naturligvis bli kvitt magen Fat

En av de vanligste problemet for folk som ønsker å bli kvitt magen fett er å få så mange motstridende råd. Med hver ny diett system de finner ut noe helt motsetning til forrige. Selv fagfolk som registrerte kliniske ernæringsfysiologer, forskere, MD-tallet, PhD-tallet, og sertifiserte trenere, gir en enorm mengde motstridende råd. Det er mange meninger der ute, og alle synes å fortelle oss noe annet.

Så her er en liste med de mest vanlige misforståelser og løgner om å bli kvitt magefett.

# 1 . Den beste metoden å bli kvitt magen Fat Er Diet

Diet vil hjelpe deg å miste vekt og opprettholde en sunn livsstil. Men du må vite at bare med kosthold er det ingen sjanse til å brenne at magen fett. Har du noen gang sett disse "tynne bein-stor mage" folk? De er egentlig ikke overvektet, er bare magefett som ikke vil gå bort. Fettet rundt magen er sta og vil ikke gå bort med en enkel diett.

# 2. Fasting, sultne selv eller krasje dietter vil hjelpe

Ikke engang tenke på det. Foruten det faktum at å få kroppen i et slikt sjokk kan negativt påvirke stoffskiftet, er også et svært godt kjent faktum at jo raskere du mister vekt, jo raskere vil få den tilbake. Når kroppen føles fratatt sine grunnleggende behov, vil det holde på alt, vann, giftstoffer, fett. Er en innebygd mekanisme for å overleve, så kort tid etter endt diett vil du finne deg selv enda mer oppblåst og fett enn før.

# 3. Øvelser og sit-ups vil fjerne Belly Fat

Jeg vet du har hørt at sit-ups og crunches er måten å gjøre det, fordi disse øvelsene gjøre bruk av magemusklene. Men mens det er sant at øvelsene vil styrke magemusklene og gjøre deg sterkere i det området, og du kan se tynnere fordi forbedrede musklene holder på fettet bedre, betyr ikke faktisk redusere mage fett i seg selv.

# 4. Du trenger kosttilskudd for å miste magen Fat

Noen grunnleggende kosttilskudd er nyttig for ernæringsmessig vedlikehold og noen kosttilskudd kan bidra til fortgang i fett tap prosessen litt, men ikke på langt nær så mye som reklame fører deg til å tro.

# 5. Belly Fat skyldes genetikk Så du kan ikke gjøre noe med det

Den største løgnen noensinne. Alle kan bli kvitt magen fett med riktig metode og en sterk vilje. Vanligvis er bare mye enklere enn du noen gang mistenkt. Skylde genene er den medisinske termen for inkompetanse. Hvis noen dietetiker eller ernæringsfysiolog eller lege vil fortelle deg at du ikke kan bli kvitt fett på grunn av genetikk, bare gå videre. Det gjør ikke engang verdt å bry kranglet.

Så hva er løsningen? Enkelt å finne ut og lett å gjøre - og å se selv lese hvordan du gjør din magen mindre. Jeg snakker det om naturlig redusere mage fett; noe som betyr at ingen kompliserte treningsøktene, ingen forbrenne fett piller, ingen vanskelige sulter dietter. Ingen hypes og løgner. Du vil finne en masse sunn fornuft metoder og ressurser for å bli kvitt magen fett; og om ikke annet, vil du endelig finne ut hvorfor din diett ikke fungert for deg så langt
.