Det er ditt valg, ja det er så Easy.
IrongeezerSays: « It &'; s valg &";
En sunn livsstil består av mange små valg!. Nedenfor er noen ideer -.! Måter du kan forbedre dine matvaner ved å velge å gjøre ting bare litt annerledes
Hvis du normalt ... så prøv dette i stedet
Bruk hel eller 2% melk … bruke fett gratis melk
Drikk brus …. .drink 100% juice
Spis dessert …. spiser frukt til dessert
ha andre runde og hellip;. sette maten bort så snart du tjene
Spis stor. deler …. spise av en mindre tallerken
Spis mye hvitt brød eller pasta … gå for en rekke hel-korn matvarer
Bruk smør …. prøv oljer lite mettet fett
Spis hurtigmat på road … pakke frukt og grønnsaker for bilturer
spiser rødt kjøtt …. Forbered magert storfekjøtt eller svinekjøtt, skinn kylling eller kalkun eller fisk
Snack på chips og junk food …. holde frukt og grønnsaker i kjøleskapet .
stedet Fry mat …. .grill eller steke maten i stedet
Mer? www.irongeezer.com
.
Fat Loss
- Vekttap er lett når du nærmer deg det fra kilden og ikke den Symptom
- 6 raske metoder for å miste vekt Effectively
- High Protein Snacks designet for å øke magen Fat Loss
- Få mer God fett i sunt måltid Plans
- Hvordan å miste 20 pounds i en Month
- Betydning av fedme og Why
- God morgen solstråle! Tid å treffe gym! En morgen trening har definitivt sin Benefits
- Målsetting for Fitness: Part 1- Discovering Your Crystal-Clear Vision
- Hva kan Legal Testosteron Therapy for Sale gjøre for deg?
- 7 enkle måter å kutte kalorier og gå ned Weight
- Hvordan lage en rask og enkel diett Regime
- Lære å miste buk Fat
- Bruk disse grunnleggende tips for å miste buk i vekt?
- Er din aerobic klasse gjør deg feit
- Best Natural Vekttap Supplement for kvinner å miste vekt Fast
- Hvordan Craft Low Fat Diet plan som inneholder alle de næringsstoffene som kreves av kroppen?
- Tenker Positiv og miste Weight
- Den raskeste måten å miste fett: Positiv Thinking
- Hemmeligheten til vekt tap-Rens din leveren!
- Beste Diet Retningslinjer for å hjelpe deg å miste Fat