Fjerning av nyrestein - 5 tips for Relief

Noen som lider av en nyre stein eller kjenner noen som er, må du lese denne artikkelen. Gjennom prøving og feiling har vi funnet de beste tipsene tilgjengelig for fjerning av nyrestein. En av disse tipsene er ment å omdirigere deg fra lege. Du bør alltid søke råd fra legen din før du prøver noen hjemme rettsmidler.

Fjerning av nyrestein trenger ikke nødvendigvis å være så smertefullt som du kanskje tror, ​​eller kanskje har hatt i det siste. Her er noen tips som du kan følge for å unngå ubehag av nyrestein.

1. Drikke, drikke, drikke. Øk væske forbruk til å være rundt 10-12 unser i timen. Fortrinnsvis vann, unngå alkohol, koffein og grapefruktjuice.

2.Avoid krydret mat. Når det er mulig unngå å bruke krydder og karri. Se etter erstatninger for din favoritt oppskrifter.

3. Begrens hvis ikke eliminere melkeprodukter fra kostholdet ditt.

4. Øk din fysiske aktivitet på daglig basis. Gå, sykle eller rollerblades. Enhver trening kommer til å være bedre enn ingen trening.

5. Innlemme flere vannløselige fiber i kostholdet ditt. Disse er ofte betraktet som ideelt for å påskynde prosessen for å bli kvitt kroppen av nyrestein.

Når du innser at du har nyrestein vil du sannsynligvis begynne å se etter den beste måten å eliminere din smerte og passere steinen. I de fleste tilfellene vil disse metodene fungerer. Spyling systemet og øker mengden urin du passerer gjennom en økning i vann kan vise seg å være blant de beste metodene for raskt passerer nyrestein.

Dietary modifikasjoner kan være din beste forsvaret mot nyrestein helt. Snakk med legen din om de beste modifikasjoner for deg. I noen tilfeller kan det være farlig å endre kostholdet drastisk uten godkjennelse fra legen din.

Avhengig av medisiner du tar kan det være nødvendig for deg å konsumere bestemte matvarer eller drikker som nyrestein vil øke i størrelse på grunn av. Finne den beste endringer i kosthold for dine behov kan være mer prøving og feiling enn noe annet.

Den beste metoden for fjerning av nyrestein skal være forebygging. Det er anslått at nesten 50% av individer som har en nyrestein vil sannsynligvis ha mer i fremtiden. Flertallet av nyrestein er forårsaket av mangel på riktig fuktighet, er dette grunnen til å drikke rikelig væske daglig er viktig
.