The Cholesterol Myth_Helse utdanning

The Cholesterol Myth

The Cholesterol Myth BY Chip Engelmann

Vi vet alle at det finnes to typer kolesterol, ikke sant? Det &'; s det gode kolesterolet og det dårlige kolesterolet. Dårlig en, LDL-kolesterol, bygger seg opp når du spiser fet mat og setter seg fast i blodårene dine, forming plakk og kutte av blodsirkulasjonen slik at du får et hjerteinfarkt og dø. Det gode kolesterolet, HDL kolesterol, kjemper det dårlige kolesterolet. Du vil ha det gode kolesterolet og don &'; t vil det dårlige kolesterolet. Hvis kolesterolet blir for høy, kan du ta sjansen på trening og endring av kosthold, men som kanskje ikke fungere hvis din genetikk er galt, slik at du tar et medikament og leve et godt liv. Jeg vet at dette er sant fordi en skuespiller som spiller en lege på TV fortalte meg det, og deretter andre aktører danse gjennom blomster eller gå surfing.
Dette kolesterol myten er misvisende på så mange nivåer. Å greie myten, vil jeg bryte det ned i biter:

- Hva er kolesterol? Og hvorfor noen mennesker tror at høyt kolesterolnivå forårsake hjertesykdom?
--hva Om HDL og LDL?
--hva Rolle gjøre frie radikaler spille i tilstopping våre arterier?
--Why Gjør kolesterol bare hold deg nær hjertet og ikke i itty bitty kapillærene
–? Hvorfor er behandling for høyt kolesterol farlig

Først av alt, er det ingen gode og dårlige cholesterols. Kolesterol er kolesterol, punktum. LDL står for low density lipoprotein. HDL står for high density lipoprotein. Lipoproteiner er en kombinasjon av kolesterol og protein, og de tjener en helt annen funksjon enn kolesterol gjør. Kolesterol er en steroid produsert i leveren og brukes i det cellulære membran i hver celle i kroppen. Det er også brukt som en del av kroppen &'; s inflamation respons.

“ Kolesterol er ikke nødvendigvis monsteret vi har blitt ledet til å tro at det er. Det hjelper leveren fordøye fett og arbeider med protein og lecitin til transport fett gjennom blodet vårt. Ikke bare det, men kolesterol hjelper produsere viktig mannlige og kvinnelige kjønnshormoner. I tillegg hjelper kolesterol holde huden fuktig. Kolesterol er så viktig at hvis ikke nok kommer fra mat, leveren produserer den. Det er så viktig at, med mindre det er oksydert, er det produsert daglig for å bygge membraner av nye celler som må dannes i stedet av døde og døende celler og" – Gary Null, Ph.D. The Complete Encyclopedia of Natural Healing, p317

Så hvordan gjorde vår medisinske fellesskapet korrelerer kolesterol med hjertesykdom? Nøkkelen ligger i ordet korrelerer. La meg gi deg et eksempel. Det er en sammenheng mellom mengden av iskrem konsumert og død ved drukning. Som frekvensen av iskrem forbruket går opp, går antall dødsfall ved drukning også opp. Som mengden av iskrem forbrukes faller, øker også forekomsten av død ved drukning. Dette er en korrelasjon, ikke et årsak. Årsaken til begge effekter, hvis du haven &'; t gjettet, er sommervarmen.

På samme måte, hjertesykdom og kolesterolnivået stiger samtidig. Men akkurat som iskrem ikke medfører døden ved drukning, gjør verken kolesterol årsak hjertesykdom. Det manglende faktor er at når kroppen vår blir mer insulin og leptin resistente, skaper leveren mer kolesterol og vår sjanse for hjertesykdom øker. Motstanden mot disse hormonene – insulin som bidrar til å regulere blodsukkeret og leptin som hjelper opprettholde kroppens fettbalanse – er i utgangspunktet et resultat av gjentatt overforbruk av bearbeidede karbohydrater og raffinert sukker. Faktisk, kolesterolnivå har svært lite å gjøre med inntak av fett. Denne forskningen er flere tiår gamle nyheter, men vi har fortsatt behandler for kolesterol og ikke insulin /leptin motstand.

Så hva er det LDL og HDL monstre vi hører så mye om.

lipoproteiner med lav densitet har som oppgave å frakte kolesterol i kroppen som skal anvendes ved konstruksjon av celler, etc. De er meget myke og kan presse inn meget trange steder i kroppen som hver eneste celle i kroppen trenger kolesterol. Dersom det er et overskudd av kolesterol med lav tetthet lipoproteiner frigjøre kolesterol inn i blodstrømmen. Her er det hentet av de høye tetthet lipoproteiner og returneres til leveren som skal resirkuleres. LDL har mottar “ dårlig &"; tittelen fordi det faller utenfor kolesterol og HDL mottar “ god &"; tittelen fordi det tar kolesterol ut av blodet. En god balanse mellom HDL og LDL er 2 til 1.

Men det er heller ikke dårlig. De gjør jobben sin i kroppen. Problemet er at noen kolesterol pinner.

Hva gjør noen kolesterol pinne og andre flyter rundt i blodet for å bli hentet av HDL? Svaret er at den ene de som pinne har blitt oksidert eller skadet av frie radikaler. Frie radikaler er molekyler som er i stand til å trekke ut hydrogen av nyttige molekyler i kroppen, noe som gir dem en elektrisk puls som får dem til å binde seg med andre molekyler. Noen frie radikaler produseres naturlig gjennom trening eller cellenes stoffskifte. Kroppen har naturlige antioksidanter for å bekjempe disse frie radikaler. Den mest kjente av disse antioksidanter for å gjenopprette kolesterol til normal unsticky selv er Vitamin E. Dette er grunnen til at vitamin E har et godt omdømme for bekjempelse av hjertesykdom.

Dessverre, mange mennesker konsumerer store mengder frie radikaler i form av stekt mat, fett kjøtt, alkohol og sigarettrøyk. Hver frie radikaler er i stand til å skape 27 generasjoner av frie radikaler – man oppretter en ny en, disse to lage fire til 27. generasjon som kan gjøre omtrent 250 millioner skadet molekyler. En typisk puff av sigarettrøyk inneholder ca 1 milliard frie radikaler. Frie radikaler skader på huden av røykere er lett kjennelig på den tøffe læraktig utseende. Over forbruk av frie radikaler kan over-strøm legemet og'. S evne til å gjenopprette skader, spesielt hvis dietten er lav i naturlige anti-oksidanter slik som vitamin E. flere frie radikaler vi forbruker, jo høyere er skade på kolesterol

Men det &'; s en annen oppgave å løse. Hvis dette kolesterol er så klissete, hvorfor det bare stikke i arteriene rundt hjertet området. Hvorfor ikke over hele kroppen? Svaret ble funnet av Dr. Mathias Roth, MD i sin forskning ved Linus Pauling Institute.

Skjørbuk er en tilstand som eksisterer i kroppen når utilstrekkelig Vitamin C er til stede. Blant annet er et symptom på skjørbuk at veggene i blodårene bryte ned og offeret blør i hjel internt. The National Science Federation har bestemt at 60 mg vitamin C per dag vil forhindre skjørbuk og det er der RDA /RDI for Vitamin C er innstilt. Men det er mulig for deg å ha symptomer på vitamin C-mangel med ut å dø. I stedet for å blodkar bryte ned helt, er små sprekker eller mikro sprekker dannet. Selvfølgelig er de mest tilbøyelige til å forekomme i blodårene hvor det er mest press, ved siden av hjertet. Når blodårene bryte ned, skaper kroppen en betennelse respons. Som nevnt før, spiller kolesterol en rolle i inflamation respons.

Først på scenen er fibrin, et protein i blodet som er involvert i clotting prosessen. Den fibrin fyller sprekkene. Fibrin er som piggtråd i at alt holder seg til det, spesielt kollagen proteiner og kolesterol. Sprekken er reparert. Ifølge Dr. Rath, hvis kroppen får 800 mg C-vitamin i kosten daglig, sprekker don &'; t form. Å omformulere Dr. Rath, hvis det ikke er sprekker, det &'; s ingenting for kolesterol å holde seg til.

Kroppen er ganske kjølig i at det ikke gjør noe det kan &'; t bruke. Vi får problemer, selv når vi fôrer kroppen mat med høyt frie radikaler. Dersom den frie radikaler skadet kolesterol er en del av plakk som fyller sprekken, tiltrekker den andre fri-radikal skadet kolesterol og plakk begynner å bygge. Vitamin E og andre antioksidanter ikke bare fjerne skader på frie radikaler i blodet, de også nøytralisere frie radikaler i plakk. I tillegg, hvis kostholdet inneholder nok vitamin C og lecithin, kan kroppen fjerne overflødig kolesterol plakk og gjenopprette flyten til arteriene

La &'; s. Ta en titt på Allopathic tilnærming, senke kolesterolet. Forutsatt at vi virkelig ønsker å senke kolesterolet, er den mest populære tilnærmingen behandling med statin narkotika. En av bivirkningene er at det skader muskelvev ...

På dette punktet noen av dere kan tenke, “ Vent litt, isn &';? T hjertet en muskel &";

Jeg har aldri sagt denne tilnærmingen var fornuftig. Dr. Don Rosen, MD sa det slik:

“ Bruke samme konvensjonell medisinsk tenkning som blir brukt for kolesterol ville føre en til å tro at leger bør redusere risikoen for Alzheimers sykdom ved å ta ut alles hjerne . &"; – “ Kolesterol er ikke årsaken til hjertesykdom &";

Fortsetter: statin stoffene virker ved å hemme et enzym som brukes i produksjonen av kolesterol. Sammentreffet, er det samme enzym som brukes i produksjonen av Co Q-10. Med andre ord, statin medisin hemme produksjonen av Co Q-10. Koenzym Q-10, er et enzym som er en katalysator i produksjon av energi på cellenivå. Et organ som er stadig behov for energi er, selvfølgelig, hjertet som aldri stopper juling. Dr. Stephen Sinatra, MD, en kardiovaskulær kirurg, i sin bok, The Co Q-10 Phenomenon, sier at den typiske hjerteinfarkt offeret har en 80% mangel av Co Q-10.

Spørsmålet er da, don &'; t legemiddelfirmaer vet dette? Mens jeg don &'; t hevder å være en tankeleser, er det faktum at flere statin narkotika på en gang ble solgt med Co Q-10 i dem. Co Q-10 har siden blitt fjernet.

Det virker fornuftig da at hvis du var i faresonen for hjertesykdom som du kanskje vurdere å endre kostholdet slik at du hadde tilstrekkelig nivå av vitamin C og E, lecitin, og fiber (vist seg å hjelpe kroppen å regulere kolesterol nivå) og for å redusere forbruket av fett (frie radikaler) og bearbeidede karbohydrater (vist seg å øke produksjonen av kolesterol ved å skape insulinresistens).

Her &' ; s multiple choice bonus spørsmålet.

Massachusetts Department of Health bestemt at nummer én faktor som bestemmer om av ikke en person overlever sitt første hjerteinfarkt is________.

A) høyt kolesterol
B) høye triglyserider
C) Høye nivåer av homocystein
D) fedme
E) jobb misnøye
F) Diet høy i bearbeidede karbohydrater og fett

Svaret er E.
. .;