Forebygge og reversere hjertesykdom: The Revolutionary, vitenskapelig bevist, Nutrition-Based Cure

De sier at du kan ta vekten av og holde den av, og at du også kan få sunt og holde helse og hvis man følger riktig kosthold og etablerer riktig sett av vaner, så er det fullt mulig.

Disse banebrytende funn er arbeidet til Dr. Caldwell Esselstyn Jr., hvis arbeid på hjertesykdom, dens årsak og forebygging har blitt kalt intet mindre enn et paradigmeskifte i tenkningen.

Dr. Esselstyn bok "Forebygge og reversere hjertesykdom: The Revolutionary, vitenskapelig bevist, Nutrition-Based Cure", fokuserer på planter og oljer og deres effekt på vår helse. En langvarig forskning og leder i dette feltet, illustrerer Dr. Esselstyn at et plantebasert kosthold, kombinert med å kutte ut mange av de oljene vi vanligvis bruker daglig, vil føre til bedre, lengre og mer produktive liv, fri for hjertesykdom.

Dr. Esselstyln arbeid er basert på hans egen forskning som viser at folk som tar hans regime på alvor, ikke bare lever et bedre liv, men de er også å leve liv som er så rik eller rikere enn de menneskene som bruker tungt bearbeidet mat. Faktisk, noen av Dr. Esselstyn forskning innebærer pasienter som har fått beskjed om at de har et år eller to i beste fall, og som ved innstiftet plantebasert, olje-fri måte å spise og leve har ikke bare funnet de har reversert den måten deres sykdommen har kommet, men har endt opp med sunnere.

Det er mange tilfeller der Dr. Esselstyn pasienter og forsøkspersoner har funnet at de to årene thay har fått har strukket til 20 friske år, og at de samme pasientene har fortsatt år foran dem.

Egentlig, hvis du ser på Dr. Esselstyn arbeid, kan du se at det er fornuftig. Tenk deg å kutte ut høyt mettet fett og matvarer for ikke-mettet fett og oljer eller umettet fett, vil du også finne en tilsvarende økning i helsen til pasienten som mengden mettet fett er renset ut av systemet. Så, hvis du kombinerer det med å spise og leve et mer balansert, plantebasert kosthold med fordelene de gir, kan man se at Dr. Esselstyn arbeid er ikke usannsynlig. Faktisk er det ekte og det fungerer.

Hans arbeid ikke bare viser deg hvordan du kan forebygge og reversere hjertesykdom ved å diskutere det i en materie-of-faktum måte som han trekker ingen slag, går han videre til gir deg tips om hvordan du skal leve livet ditt bedre, herunder gi mange oppskrifter som viser deg fordelene ved et plantebasert, olje-fri livsstil.

Det er sant det er noen oljer der ute at man må unngå - Palmeolje er en som man kan tenke på som er andre naturlig mettede oljer - men det er andre oljer som er høy i anti-oxidents, for eksempel olivenoljer. Deretter er det den fordelen at du vil finne i en enkel plante som hvitløk som også er verdt sin vekt i bedre helse.

Fellow forskere har hyllet Dr. Esselstyn arbeid som ikke bare banebrytende, men også livsforvandlende, og det er. Og, når du tenker på fordelene som ths type livsstil bringer, kan du se at det fungerer.

Det er en annen fordel at ingen egentlig snakker om, og at det er mye billigere å kjøpe et par pounds av retten, protein bærende korn enn det er å kjøpe en billig biff og at biff er lastet med alt som Dr. Esselstyn kosthold er ment å reversere. Du vil ikke være fornøyd med resultatet, selv om du kanskje vil ha biff
.