Senking Kolesterol Naturally - Sannheten om Natural Statiner og plante Sterols

Mange mennesker i dag er bekymret for virkningen av kolesterolsenkende legemidler som inneholder statiner, knyttet i noen tilfeller til mulig leverskade i visse mennesker. Denne artikkelen vil utforske naturlige statiner og plantesteroler som verktøy til lavere cholestrol.

Statiner

I tillegg til syntetiske former som finnes i narkotika, statiner oppstår også naturlig i matvarer slike soyaprodukter og mandler. Men det er ofte vanskelig å få nok av plante statiner i kosten til fordel for kolesterolnivået.

Red gjær ris er en matvare som er høy i statiner og har hatt noen klinisk suksess i å senke kolesterolnivået naturlig.

Ulempen med rød gjær ris er at det er ingen standardisert måte å måle nivået av statiner i produkter, oppstår så store variasjoner mellom ulike merker og selv med ulike produksjonspartier av kosttilskudd. Videre kan bivirkningene som er knyttet til syntetiske statiner også oppstå med naturlige statiner. I så fall kan du bli utsatt for all risiko, men med mindre effektiviteten av stoffet statiner.

Det har også vært bekymring for at under gjæringsprosessen av rød gjæret ris, kan et giftig kjemikalie som kalles citrinin produsert. Så naturlig er ikke alltid nødvendigvis bedre. Mange røde gjær ris produkter på markedet i dag har hatt citrinin fjernet, men i å gjøre det, noen av de naturlige statin kan også senkes for å produsere et mindre effektivt produkt overall.

Den ideelle kandidaten for å bruke rød gjær ris til å kontrollere kolesterol er en person med ingen andre helsemessige bekymringer, ingen aterial blokkeringer, og svært mildt forhøyet kolesterolnivå.

Personer med moderat til høye nivåer av kolesterol eller de med milde høyder, men som også har blitt diagnostisert med blokkerte arterier eller hjertesykdom, diabetes, nyre eller leversykdom ikke er ideelle kandidater for å bruke rød gjæret ris hell.

plantesteroler

Det er flere mat linje produkter som inneholder naturlige plantesteroler, også forbundet med å senke kolesterolet. Disse produktene omfatter Benecol og Promise Activ som gjør margarin og Karmel tygger med høy konsentrasjon av naturlige plantesteroler.

Sikkerhet og effekt av disse matvarer med plantesteroler har blitt godt undersøkt i Europa, og også nylig rapportert av New England Journal of Medicine
.