Seks måter å få din energi Back

Så det du er, dra din patooty gjennom en grå dag etter hverandre, lurer på hvor hjernen gikk, hvorfor kroppen smerter og hvis du &'; ll noensinne føle deg bra igjen
<. p> Selv om legen din sjekket for skjoldbrusk problemer, og flassende blodprøver faktisk funnet problemet, har du sannsynligvis havnet på den ineffektive medisin Synthroid eller dens generisk ekvivalent. Det hjelper nesten ingen

Men du don &';. T å være hypothyroid å mangle energi og glede. Kanskje din thyroid &'; s i en verden av vondt på grunn av hva du &'; ve gjort til det, men det &'; ll fungere hvis du lar den

Uansett, her er seks tips for å slutte å slå opp på. skjoldbruskkjertelen og få en effektøkning.

• Don &'; t spise brød, kjeks, kaker, etc – iallfall ikke noe du kjøper. Og ikke på grunn av kalorier. Kommersielle bakerier begynte å bruke brom, brannhemmende, som en deig anlegget i 1980, og brom er død på skjoldbruskkjertelen, noe som bare skjer for å kontrollere vår metabolisme og energi.

Her &'; s hvordan det går. Vår thyroid hormon trenger jod for å jobbe Brom er kjemisk svært lik jod, og når det blir inn i våre kropper, presser det jod ut av veien og kaprer vår thyroid hormon. Vel, kan falsk thyroid &'; t kutte sennep, så du &'; re toast. Du &'; re pumpe ut hormonet uten strøm. Null, null, nada

Men her &'; s de kicker. Blodprøver kan &'; t fortelle sann thyroid fra falsk skjoldbruskkjertelen. Du kan dra bunnen, men testen sier at du &'; re godt å gå. Selv om du &'; re på grensen til komatøs. Blodprøve har talt

• Og alt jeg sa om brom gjelder fluor – i spar. Don &'; t drikke fluoridated vann. Don &'; t bruke fluoridated tannkrem. Don &'; t bade i fluoridated vann. Don &'; t ta fluor-basert antibiotika. Ingen fluor; ingen måte, ikke hvordan

Fluor &'; s. mord. Og, nei, det spiller &'; t hjelpe noen &'; s tenner; fluor har spraglete og svekket tennene av nesten halvparten av barna i USA Det &'; s. noe godt å si om fluor

• Spis rikelig med protein, inkludert rødt kjøtt minst annenhver dag. Våre skjoldbruskkjertelen, som en del av det endokrine systemet, trives på protein. De lever for protein. De kan &'; t gjøre det uten protein. Og rødt kjøtt har mikronæringsstoffer vi trenger og kan &'; t få noe annet

Men (og hvorfor er det alltid en " men &' ;?). Don &'; t spise bare noen protein. Storfekjøtt fra fabrikken gårder inneholder hormoner, antibiotika og, på grunn av kua &'; s unaturlig diett av korn, en hel masse sykdomsfremkallende Omega 6.

Må få gress matet, gresset ferdig biff – og melk, smør og ost – uten hormoner og ingen antibiotika, bare en haug med omega 3 for å velsigne sokkene av.

• Du skjønner &'; t ønsker å kutte fett, heller. Kroppene våre gjør sine hormoner fra mettet fett. Hjernen vår trenger fett for å fungere. Og vi trenger å spise mettet fett for å absorbere næring fra maten vår. Ingen fett betyr ingen ernæring.

• Og for synd &'; s skyld, I &'; m ber deg, don &'; t spise soya. Eller drikke soya. Eller sette soya lotion på kroppen din. Bare don &'; t har noe å gjøre med soya

I tillegg deprimerende thyroideafunksjonen –. Ie energinivå – soya kommer stapp-a-blokk full av falsk østrogen, som roter med hele endokrine systemet – spesielt østrogen, testosteron og progesteron. Har du virkelig ønsker å gjøre et nummer på din reproduktive systemet? Og fortell meg, sir, er det virkelig ditt hjerte &'; s ønske om å ha bryster? Vel, da, soya vil få den jobben gjort. Selvfølgelig, det &'; s det lille ekstra spørsmål om prostatakreft vurdere

Vil du vite mer.? Soya suger mineraler ut av kroppen og forårsaker nyrestein, også. Hvor gøy er at

Her &'; s den vanskelige delen:?. Eliminere soya betyr unngå bearbeidet mat – hurtigmat, måltider på de fleste restauranter i kjeden og måltider som kommer ut av en boks

&bull ; Ta kvalitet vitaminer og mineraler for å gi kroppen din ammunisjon den trenger for å kjempe den gode kampen. Mat alene kan &'; t gjøre alt som må gjøres, så du må supplere. Men du må supplere intelligent. Plukke opp noen gamle ting i matbutikk doesn &';. T arbeid

Det tok meg mange år å finne ut av vitamin /mineral gig, som er nok derfor jeg hoppe opp og ned om ernæring i disse dager.

Så det du har det. Seks måter å øke din helse. Et tips for den velkjente isfjellet for å være sikker, men en sterk begynnelse for din helse revolusjon
.