5 grunner til å stoppe Snorking Now

Er din bedpartner blåmerker ribs med en albue, forteller til du ruller over på din side på grunn av din høyt, ytterst ubehagelig snorking? Har folk hater reiser med deg fordi du høres ut som en motorsag midt på natten? Kan dine slektninger høre deg snorke i hele huset, rallende veggene? Snorking er altfor ofte framstilt som noe som er morsomt eller noe å bli ledd av.

Hva folk flest ikke vet er at personen som er Snorking er ikke i stand til å puste ordentlig om natten og lider av en potensielt dødelig medisinsk lidelse. Hvis dette beskriver deg eller noen du bryr deg om, her er 5 viktige grunner til at du bør ta vare på snorking problemet ASAP.

1. Snorking betydelige økninger sjansene dine for å ha obstruktiv søvnapné, hvor du bokstavelig talt slutte å puste i 10 til 40 sekunder av gangen. Dette hindrer riktig flyt av oksygen til hjertet og hjernen, og kan føre til potensielt alvorlige langsiktige skader. Det er anslått at om lag 24% av alle menn og 9% av alle kvinner har obstruktiv søvnapné i dette landet, og ca 80-90% er ikke diagnostisert. Ikke alle snorkere har søvnapné, men et betydelig antall vil, så teste for denne tilstanden er viktig.

2. Lenge før du utvikle senkomplikasjoner av ubehandlet obstruktiv søvnapné som hjerteinfarkt eller stoke, kan du utvikle ulike andre medisinske tilstander som depresjon, angst, diabetes, fedme, seksuell dysfunksjon, eller kronisk utmattelse. Dårlig kvalitet søvn eller annen grunn fremmer vektøkning, som fører til øket fettceller i halsen, som fører til ytterligere innsnevring i halsen.

3. Vibrasjonene fra snorking alene har vist seg å begrense carotis, som fører til plakk bygge opp, og mulig økt risiko for hjerneslag.

4. Din bed-partner og venner vil elske deg mer for å ta vare på dette problemet. Din bed-partner vil også sove bedre, forbedre din gjensidig forhold.

5. Du vil bli sunnere og lever mye lenger, og du vil være i stand til å nyte livet bedre, siden du vil ha mye mer energi og vitalitet. Du vil også være mye mer produktiv på jobb, noe som kan være bedre for din økonomiske utsiktene samt
.