Parasomni: The Truth About Sengevæting, tenner sliping og andre Sleep Problems

Ved første omtale av uttrykket sove uorden, er det ting som sannsynligvis ville sprette ut av tankene dine søvnløshet, eller en tilstand der en person opplever vanskeligheter med å opprettholde eller initiere søvn. Imidlertid er mer vanlig sovende uorden, noe som påvirker de helt unge til svært gamle, faktisk kalt parasomni. Alle av oss, på en gang, har faktisk opplevd minst én type parasomni i vår levetid.

Avdekke The Truth About Parasomnia

Ifølge American Heritage Dictionary, parasomni er definert som enhver type søvnforstyrrelse som ofte hemmer søvnen. Parasomni kan enten skje under non raske øyebevegelser søvn, NREM for kort; eller raske øyebevegelser søvn, mer kjent som REM. Derfor kan en person som har parasomni opplever søvnforstyrrelser eller opphisselse når han eller hun er i en simultan stadium av å være delvis i søvn og våken. De søvnproblemer kan være passive, slik som å snakke mens du sover eller sengevæting; eller farlig, for eksempel seksuelt overgrep eller skade andre mennesker.

Hva er årsaken til Parasomnia?

biologiske faktorer, depresjon og stress er noen av de vanligste årsakene til parasomni. Personer som har problemer og er plaget av skyldfølelse, spenning og angst antas å være i fare for å oppleve ulike søvnforstyrrelser, de fleste som kan falle inn under kategorien parasomni. Noen eksperter mener også at arvelighet spiller en stor rolle i noen av de typer parasomni, inkludert sengevæting, sove snakker og tennene sliping.

Selv om mange studier har allerede blitt gjennomført for å få et endelig svar på hva som egentlig forårsaker parasomni , søvneksperter var fortsatt ikke i stand til å komme opp med en tilstrekkelig forklaring på årsaken til noen søvnforstyrrelser. En ting som eksperter er enige om er at parasomni setter av, i et uheldig øyeblikk, ett eller flere fysiologiske systemer, mens en person er i sove og våkne syklus.

vanligste typene Parasomnia

Sengevæting

Denne typen parasomni, som også er kjent som Sleep enuresis, er mer vanlig hos barn. Vanligvis er en person som lider av dette problemet ute av stand til å kontrollere hans eller hennes urin funksjoner under søvn. Mange mennesker som opplever søvn enurese hevder at de trodde de drømte om urinering eller lindre selv.

Bruxism under søvn

tenner sliping, eller det som kalles søvn bruxism, er ganske vanlig. Vanligvis, en person som viser denne lidelsen ufrivillig knytter eller grinds hans eller hennes tenner om natten. Sårhet i kjeven og raskere slitasje av tenner er noen av effektene av dette nattlige vane. En måte å avhjelpe situasjonen er ved å ha en munn vakt under søvn.

Forvirrings oppvåkninger

I utgangspunktet, når du våkner opp midt på natten og føler midlertidig forvirring og fremmedgjøring, så du har nettopp opplevd forvirrings opphisselse. For noen mennesker, men dette søvnforstyrrelse kan også påvirke deres korttidshukommelse og reaksjonstid.

Mareritt eller natt Terrors

Nightmares, men ganske vanlig, blir betraktet som en søvnforstyrrelse fordi en person som plutselig våkner opp i midten av hans eller hennes søvn på grunn av levende frykte hendelser vanligvis finner det vanskelig å sove igjen. Denne typen parasomni er mer vanlig hos barn.

RBD

Denne typen parasomni, som kalles REM-søvn adferdsforstyrrelse, er faktisk den utagering av farlige og voldelige drømmer. Dermed kan en person som har RBD produsere lyder eller vise kroppslige bevegelser som viser hans eller hennes drøm. Noen mennesker som lider av RBD virkelig slå søvne partner eller gjøre voldelige handlinger mot andre mennesker mens de sover.

Somnabulism

Denne søvnforstyrrelse er mer kjent som søvn snakker. Somnabulism oppstår ofte under midten av en søvn-våkne scenen. De fleste av de som snakker i søvne ikke huske at de har ytret ord, setninger eller setninger mens de sov.

Du trenger ikke å gjennomgå behandling eller medisiner i de fleste tilfeller av parasomni. Oftere enn ikke, disse søvnproblemer forsvinner i tid. Men hvis problemet ditt er allerede blitt verre, forstyrrer søvnen din, og er vondt andre mennesker, så du umiddelbart trenger å se en lege.

Hvis du bare har problemer med å finne søvnen, du kan ta sove hjelpemidler. Ett produkt som vil hjelpe deg med dine søvnproblemer er Sedamine. For mer informasjon om dette tillegget, besøk www.Sedamine.com
.