Selv Help

Amazing nye selvhjelpstips for å overvinne angst og Selge

depresjon.

Alle mennesker er født med utrolige krefter som gjør oss i stand til

overleve og overvinne hindringer og utfordringer som vi går gjennom

liv.

Men, som alle levende arter på jorden er vi født

ufullkommen.

Vi gjør feil og erfaring vansker som en del av vår

naturlig og normal menneskelig eksistens.

Vi lærer av våre feil, og vi har utrolig sterke at

tillate oss å gjenopprette fra våre feil.

Selv så små barn får vi ofte i trøbbel ved å gjøre ting

eller si ting som lærer oss å korrigere våre feil.

Når vi er gamle nok til å begynne på skolen vi er korrigert når vi

gjør feil, og vi lærer av våre feil.

Når vi blir tenåringer vi danne relasjoner som ofte vise seg

dårlig.

Vi lærer det vi håper å finne i våre relasjoner med de sakene

som førte oss til å gjøre feil med våre mislykkede forhold.

Vi har alle våre oppturer og nedturer som effekt våre holdninger og vår

stemninger.

Våre stemninger inkluderer stress eller angst og depresjon.

Noen mengder stress eller depresjon er bare en del av vår normale

og naturlige følelser.

Problemet som er kritisk, men går over med for

mye stress eller depresjon.

Men hva som forårsaker "for mye" stress eller depresjon?

Din selvhjelp evne begynner ved å lære hvordan å forstå

årsaken til for mye depresjon eller stress.

Stress samt alle våre stemninger er selv opprettet i vår

sinn på grunn av hva vi tenker.

Hva du velger å tenke på også selv skaper stress.

Hvis du tillater deg selv å tenker på et problem over og Selge

over da sannsynlig dine dårlig humør vil bare fortsette å bli verre.

Angst

For mye stress er også for mye mental angst eller depresjon

forårsaket av konstant og repeterende negativ tenkning .

Sikkert hvis vi velger å holde på og fokusere våre sinn på

negative dialog med oss ​​selv da vi vil helt sikkert selv

skape for mye stress over problemet.

Spørsmål:

Husker du alle feilene eller feil du hadde som

barn? Sannsynligvis ikke.

Vi husker ikke alle disse problemene, fordi det er bare normalt og

naturlig å undertrykke disse negative tanker fra vårt sinn.

Vi lærer ikke å holde tenke på negative saker som gjør oss

føle seg dårlig

Spørsmål:.

Kan du ha stress eller depresjon om et problem hvis du har

aldri trodd om det?

Svaret er selvfølgelig nei.

Stress eller angst og depresjon er selv laget inne vår

sinn ved stadig å tillate oss selv å mentalt dvele ved

sint, dårlig, triste, negative tanker som vi selv skaper.

Våre tanker er selv opprettet av hva vi velger å tenke på.

Hvis vi befinner oss i en forferdelig forhold eller en jobb som vi

avskyr så hvordan vi ender problemet?

Har vi velger å gå av og på med en forferdelig, stress

forhold eller deprimerende situasjon?

Eller gjør vi velger å avslutte problemet?

Du har den utrolige kraften av valget!

Din selvhjelp begynner ved å gjøre de valgene som kreves for å avslutte

dårlige, gale, triste, negative konflikter som gjør you

miserable.

http://www.self-improvement-health.com/mental-and-physical-fitness.html
.