Vennskap Resistance

Har du noen gang våknet opp til to-do listen og funnet deg selv å dra føttene?

Har du noen gang følt at kroppen ble fylt med bly og faktisk gjøre elementene på listen din var vanskeligere enn å skyve en stein oppoverbakke?

Har du noen gang tvunget deg selv til å gjøre dem alle uansett, og endte opp med følelsen oppbrukt, gjør mindre enn fantastisk jobb, og føler rett og slett fryktelig?

Nah. At &'; s. Sannsynligvis aldri skjedd med deg

Det har imidlertid hendt meg! Minst et par ganger hver måned, jeg opplever dette fenomenet vi kaller motstand.

Jeg pleide å slå meg opp og føler skyld for selv å oppleve det, og deretter presse meg gjennom til mållinjen med ekstrem viljestyrke. Jeg pleide å tenke at hvis jeg tvang meg til å arbeide gjennom motstand, I &'; d komme over det. Jeg pleide å fullstendig ignorere kroppen min når den hadde ledelsen fylte følelse

Det &';. S virkelig vanskelig å ignorere kroppen din når din hoo-ha er i brann, blæren er spasming, har du forferdelig gass alle tiden, og knærne banke.

Som er selvsagt poenget.

kroppen min fikk alvorlig lei av meg å ignorere det. Og etter flere år med å lære å lytte til det, jeg har nå en annen reaksjon til ledelsen fylte følelse. Jeg skjønner det betyr at jeg må slutte. Nå. Innsjekking. Puste. Spør kroppen min det den trenger. Hør. Adlyde.

forteller Resistance oss til å stoppe. Hvis vi respektere det, får vi vite noe viktig

Som:. Det &'; s tid til å hvile. Jeg trenger mer sang i mitt liv. Kroppen min vil sove mer denne uken. Jeg har lyst til å ta opp dans. Jeg gjorde aldri skrive den boken jeg mente å skrive. Jeg trenger å få kontakt med en venn. Dette prosjektet er stor, og jeg trenger hjelp. Jeg trenger å lære å delegere. At ideen isn &'; t riktig for dette prosjektet /øyeblikk /år. Jeg trenger en date med min ektefelle. Jeg trenger å spille i parken med barna mine. På tide å skifte mine prioriteringer. I dag er ikke en kreativ dag. I dag er ikke en arbeidsdag. Jeg trenger å puste dypt oftere. Etc.

Uansett hva budskapet er, det &'; s noe vi trenger å høre. Så motstand kommer opp for å gjøre oss stoppe, lytte og lære. Det er derfor overordnede motstanden er ikke nyttig. Det &'; s greit hvis det spiller &'; t alt blir gjort i dag. Det &'; s greit hvis det &'; s ikke perfekt. Det &'; s bare ren greit

Stop
. &Nbsp.;