Er din Chronic Fatigue knyttet til stress og smertefulle følelser?

Patsy svelger hennes følelser og blir lei seg
Patsy tilbrakte sin førtifemte bursdag med sin eldre mor som klaget på maten blir kald og tørt. Patsy bet henne tungen og prøvde å gjøre noe mer appetittvekkende. Hennes søster ringte for å ønske henne en happy birthday, deretter gjort unnskyldninger på hvorfor hun couldn &'; t ta vare på sin mor neste helg. Patsy var rasende at hun var forventet å være pliktoppfyllende barn mens hennes søsken slapp unna med det. Hun jorde tennene, fylte den harme og fortsatte med sine gjøremål. Hun var sliten og gjorde &';. T ønsker å skape familie spenninger

På bursdag middag den kvelden Patsy hørt Jasper og barna slåss. Hun var opprørt over at familien krangling aldri tok en pause. Hun var vondt at ingen betraktet hennes følelser. Hun følte seg ensom, trist og uviktig i det øyeblikket. Kjemper tilbake tårene, Patsy tok en slurk vann og svelget hennes følelser. Hun gikk inn og gjorde freden. Tappet for energi og entusiasme Patsy lot til å nyte seg selv når kaken og stearinlys kom.

Patsy sin utstoppede følelser slettet hennes energi
Patsy var sliten og verkende neste dag. Hun ønsket at hun kunne bare sette kroppen henne ned og gå bort fra det. Hun gjorde &'; t ønsker å handle og lage middag. Hun gjorde &'; t ønsker å plukke opp barna fra skolen. Hun gjorde &'; t ønsker å gjøre tøyet eller ta hunden på tur. Hvis bare hun kunne bo i sengen og se på TV, og aldri trenger å bekymre deg for noen eller noe annet.

Patsy er utslitt, men familien hennes tror hun gir seg ut for
Å våkne opp følelsen utryddet var kjent. Dette hadde pågått i et par måneder. Legen hennes ga henne tonics, kosttilskudd og vitaminer, men ingenting hjalp. Hennes blod arbeid kom tilbake normal og ingen hormonell ubalanse ble oppdaget etter en grundig panel av tester. Hennes familie spottet henne tretthet følelsen som hun var å sette den på.

Diagnosen kronisk utmattelsessyndrom (CFS) Shames Patsy

diagnosen kronisk utmattelsessyndrom stunned Patsy og hennes mann. Hvordan kunne hun ha denne tilstanden som det var ingen fysisk årsak? Det bare gjorde &'; t være fornuftig at kroppen hennes led real utmattelse og mangel på energi når alle organer og systemer jobbet effektivt. Patsy følte anklaget for simulering. Hun følte seg skamfull for å snakke om henne konstant trøtthet uten å ha en medisinsk grunn til det. Klarer å håndtere den konsekvensen at hun var litt " skrudd opp &'; og svak, Patsy nektet å bli med i en støttegruppe. Hun bestemte seg for å slite på og presse forbi utmattelse.

Patsy er så sliten at hun glemmer ting og setter sin familie i fare
Patsy begynte å glemme ting. Hun var å gjøre feil og bli lett distrahert. Hun begynte å gråte stille i bilen når hun savnet hennes svinger, glemte å plukke opp hennes sønn fra basketball praksis og forlot ovnen på hele dagen når hun løp ut av huset i en hast. Jo hardere hun prøvde å huske hva jobber å gjøre, når og i hvilken rekkefølge, jo mer utmattet hun fikk. Det begynte å bli veldig tøft å konsentrere seg fullt ut om å holde alt knirkefritt. Hennes bein verket og hennes musklene bare didn &'; t vil flytte. Hun var bekymret for å la familien hennes ned. Men hun har aldri sagt noe om sin frykt, sine bekymringer og hennes alarm om hennes feil og problemer med hukommelsen.

Trauma, stress og undertrykking av følelser er faktorer i CFS
Patsy opplevd barndommen traumer, langvarig stress og opplevd mye psykiske plager. Forskning har påvist sammenhenger mellom disse tre faktorene og sannsynligheten for å få CFS i senere voksen alder.

The Center for Disease Control rapporterer om en studie publisert i 2006 som kobler stress og traumer i barndommen til senere i livet kronisk utmattelsessyndrom. Opplevelsen av merket og vedvarende psykiske plager ble funnet å være en avgjørende faktor i CFS pasienter som rapportert i en 1997 studie av Institutes of Health. En studie 2007 også rapportert av Institutes of Health viser at å ikke kunne snakke om dine følelser (aleksitymi) er ofte en markør for CFS lider.

Patsy endelig omhandler hennes følelser da hennes tretthet leads til alvorlige feil
Vekten av Patsy &'; s stresset, besvares følelser og nød gjorde henne kronisk trett. Det var så stor hun spent. De undertrykte følelsene flommet inn i andre områder, som påvirker hennes minne, klarhet i tenkning og evne til å ta gode avgjørelser. I utgangspunktet Patsy kollapset under byrden av ufordøyd følelser. Alarm la henne til terapi. Hun lærte at følelser er normale og nyttig. Hun begynte å koble til alle de erfaringer som hadde brutt hennes hjerte. Hennes energinivå returnert. Da hun fant styrke i å uttrykke seg slik at kroppen hennes gjenvant det &'; s styrke og handlekraft. Patsy er å lære å snakke om sine følelser som hun opplever dem med hennes familie og venner. Det er en følelse av letthet i hennes muskler og bein. Hun spiller en runde golf hver morgen og er frivillig på hennes lokale pre-school.

Opphavsrett, Jeanette Raymond, Ph.D. 2 010

Ta forholdet quiz og få din profil forholdet sikkerhet på
http://drjeanetteraymond.com/how_likely_you_are/
.