Clobber Dine Allergi - Natural Way

50 millioner amerikanere lider av allergi akkurat nå – og de er like desperate for lettelse som du er

Du kan slå til allergi medisiner – som antihistaminer – å lette symptomene dine. Men de kommer med bivirkninger. Tretthet er de vanligste, men disse mindre kjente bivirkninger kan overraske deg …

Vanishing sexlysten: Enhver allergi medisin som har en depressiv effekt – som antihistaminer - kan gjøre at du mister det lovin 'Feelin' …
Økt appetitt: Antihistaminer stimulere appetitten, slik at du spiser mer – og få vekt …

Depresjon: Den beroligende i noen allergi medisiner med antihistaminer kan gjøre eksisterende depresjon verre – eller forverre underliggende depresjon …

Angst: Pseudoephedrine har en effekt som ligner på å drikke flere kopper kaffe. Det kan gi deg hjertebank og hellip; søvnløshet … og angst …

Altered smak og lukt: De konserveringsmidler og dufter lagt til noen allergi nesespray kan føre din favoritt mat å miste sin smak, og …

Fuzzy tenkning: Antihistaminer som forårsake døsighet kan også gjøre at du føler deg svak … mindre mentalt skarp enn vanlig … og påvirke din evne til å kjøre bil.

Heldigvis du skjønner &'; t må stole på allergi medisiner for å få lindring. Forskere har funnet ut at alle naturlige alternativer kan hjelpe din allergi – ofte uten urovekkende bivirkninger og hellip;

quercetin
Dette bioflavonoid har kraftig antioksidant og anti-inflammatorisk egenskaper. Det stabiliserer cellemembraner, og hindre dem fra å søle deres pro-inflammatorisk histamin inn i omkringliggende blod og vev. Og hvis histamin ikke er utgitt, dine allergisymptomer aldri skje i første omgang.

Studier som den gjøres på Chung-Ang-universitetet i Korea i 2008 viser at quercetin er en trygg og effektiv måte å redusere symptom -causing histamin – og virker like bra som mange allergi medisiner.

Det er viktig å merke seg her at quercetin alene er knapt løselig i vann, så det ikke absorberer godt i kroppen din. Men du kan forbedre sin absorpsjon ved å ta quercetin med bromelain, et naturlig protein-fordøye enzym utledet fra ananas.

Butterbur
Butterbur leaf extract har tradisjonelt blitt brukt til behandling av astma og bronkitt, men forskere finner at det også gjør underverker for å hjelpe høysnue.

I en studie gjort i Romanshorn, Sveits, 580 pasienter fikk butterbur å behandle sine allergier – og deres symptomer forbedret en heidundrende 90%

En annen studie av 125 personer fant at butterbur ekstrakt var like effektivt som Zyrtec og handel!; ved behandling av allergisymptomer

brennesle
brennesle har vært brukt i århundrer for å behandle en rekke forhold – inkludert høysnue. I en studie gjort av Herbal Science Group, brennesle ekstrakt forhindret flere viktige inflammatoriske årsaker til sesongmessige allergier. Det ser ut til å fungere som en anti-inflammatorisk og har evnen til å redusere histamin i kroppen – gi deg allergi lettelse.

Grape Seed Extract
Dette potent antioksidant pakker litt av et slag. Når det kommer til ren, immun-boosting makt, er druekjerneekstrakt 50 ganger sterkere enn vitamin E og 20 ganger sterkere enn vitamin C!

Det er faktisk de proantocyanidiner i druekjerneekstrakt som hjelper lette din allergi symptomer . De hemmer enzymer som produserer histaminer – og bidra til å holde allergisymptomer fra oppdra sine stygge hoder

Vitamin C
Høye doser av vitamin C – 1000 mg eller mer – kan hjelpe temme allergiske reaksjoner.

En studie gjort av forskere ved Methodist Hospital i Brooklyn fant at folk som tok 1000 mg vitamin C hver dag i tre dager hadde betydelige reduksjoner i nivåene av histamin blod. Anmeldelser

Fordi vitamin C er ikke en histamin reseptorblokker, det er ikke raskt angripe lettelse. Hva den gjør, er imidlertid bidra til å forhindre eller redusere allergisymptomer over lang sikt

Hot, krydret mat
Du kan finne allergi lettelse på kjøkkenet ved å piske opp krydrede retter – varmere, jo bedre. Varm, krydret mat tynne slimete sekret, som igjen kan tømme nesegangene og hjelpe deg å puste lettere i løpet av allergi sesongen

Den mest fordelaktige krydder er:.. Cayenne pepper, varm ingefær, bukkehornkløver, løk og hvitløk

Så sjekk med legen din før du tar naturlig kosttilskudd for din allergi. For mer informasjon og den fullstendige artikkelen, kan du gå http://www.newsblarg.com/node/1366
.