Frisk og fruktig: 3 fordeler med å ha en Lemon Tree i din Backyard

Noen ganger de enkleste ting kan være ganske utrolig. Naturen ikke bare gir oss skjønnhet, men det praktiske mat. Noen av de tingene vi forbruker, men har krefter utover normen for å fylle magen - de har, noen kanskje si, magiske krefter. Et slikt element som kan løftes ut av ufarlige er de ydmyke sitron.

Den glinsende gule frukten er en av verdens største næringsmidler. Vi vil ikke spise den i sin naturlige form som det er for surt, men det har i kjøkkenet i alle land over hele verden. Enten det er å legge zip til en salat dressing eller zest opp noen fisk, tjener sitron sin posisjon som en ingrediens vi ikke kan klare seg uten.

De kvaliteter av denne syrlig frukt full av juice imidlertid gå veien utover dens evne til å løfte en tallerken og legg zing. Det er ikke ofte betraktet næringsrik, men det er fullpakket med vitaminer og kraftige antioksidanter. Her er noen veldig gode grunner til at du kan dra nytte av å plante et sitrontre i hagen din.

Næringsstoffer

Takk til sitronsyre i sitroner, de inneholder mindre naturlig sukker enn andre sitrusfrukter og så, er mindre brenn - bare 29 kalorier i 100g. Sitroner er også fri for kolesterol og fett. Deres virkelige verdien kommer fra den høye konsentrasjonen av vitamin C. En enkelt sitron kan gi 88% av RDV (Anbefalt Daglig Verdi) av dette viktige vitaminet. Vitamin C er gunstig i bekjempelse symptomene av og redusere risikoen for forkjølelse (ikke en kur), og er også allment akseptert som å hjelpe immunforsvaret, reduserer risikoen for hjerte- og karsykdom og pre-natal helseproblemer, og også øyesykdom og redusere hud rynker. Interessant, kan en enkelt sitron også gi deg 7% av fiber RDV. Sitroner inneholder også ulike komplekser av vitamin B samt essensielle sporstoffer jern, kalsium, kalium og kobber.

Anti-oksidanter

I løpet av de siste par tiårene, vår forståelse av antioksidanter har økt kraftig. Selv om forskningen verden fortsetter å studere deres tilsynelatende magiske egenskaper, det er forent i den oppfatning at anti-oksidanter spille en stor rolle i vår generelle helse og spesielt aldringsprosessen. En rekke matvarer har blitt utpekt som "supermat", som i å være mye mer fordelaktig enn andre, vanligvis på grunn av den høye konsentrasjonen av antioksidanter. Sitroner har ennå ikke tjent denne koden, men de inneholder et godt nivå på flavonoider som naringen og hesperin, anti-inflammatoriske kjent for å styrke immunforsvaret og beskytte celle DNA.

Rundt huset

Hvis du har en sitron treet i bakgården, kan du finne mye bruk for det andre enn kulinariske. Den sitronsyre i sitron er et naturlig konserveringsmiddel, men det gjør også en god rengjøringsprodukt. Har du noen gang lagt merke til at så mange proprietære rengjøringsprodukter har en sitron duft? Lemon er en av naturens største og mektigste lukter. Ikke bare lukter det godt i seg selv, men det overmanner andre lukter. Fikk en stinkende mikrobølgeovn? Sett litt frisk sitronsaft i en bolle med vann og slå den på i noen minutter og acirc; € “ lukt vil gå. Sett en halv sitron i en luktende kjøleskap, vil lukten gå. Lemon har egenskaper for skjønnhet også. Det er den beste naturlige hår lightener og en flott balsam også. Noen sier også sitron fungerer som et blekemiddel, noe som reduserer fregner og pigmentflekker.

Så, plante en sitron eller to i hagen din, og om du bruker dem til å berolige en hoste, som en snerpende for akne, eller bare å skjære opp for gin og tonic, de ser ganske også
.