Friske farger du Food

Visste du at din helse avhenger av fargen på maten du spiser? Vel, vi skal ikke ta det for alvorlig, men bør man lytte til ekspertene oppfatning. Mat farge som virkelig teller!

Noen produkter har en effekt av psykoterapi, slik at du kan forbedre din mentale og fysiske tilstand uten å besøke psykolog eller psykiater. Fargen på mat kan påvirke vårt humør, generell tilstand, ett eller annet organ. Fargen på belysning på kjøkkenet er viktig også, og er i stand til å endre smaken av vanlige produkter. For eksempel, hvis lampene er grønne, blå eller rød, vil søt mat synes unflavored, og sure produkter vil være bitter. Dette er fordi vår smak sensorer arbeider sammen med visuelle reseptorer, og følgelig ikke bare smaken, men fargen av mat er viktig.

Hvert produkt har sin farge som kan avgjøre visse sunne egenskaper. For eksempel, for å bli mer glad og energisk, heve åndene – har noe lys, og, tvert imot, å roe ned – spise noe med nøytral farge. La oss være mer konkret om farger og deres sunne egenskaper.

Red. Fyller deg med energi, forbedrer blodsirkulasjonen og muskeltonus, gjør deg mer trygg og forbedrer din evne til å oppfylle ambisjonene. Red mat behandler depresjon og styrker immunsystemet. Hvis du føler deg sliten, vil rød mat hjelpe deg å sprette tilbake.

bete
granateple
kirsebær
vannmelon
tomater

Orange. Hever humøret, forbedrer stoffskifte, har en sunn effekt på huden og fordøyelsen. Som for psykisk helse, oransje mat gjør deg mer optimistisk, kommunikative og kreative. Orange produkter har mye antioksidanter som bidrar til å gjenopprette kroppens celler.

orange
fersken
aprikos
gulrot
gresskar
paprika
persimmon

Yellow. Denne fargen er forbundet med fordøyelsen, lever og tarm. Gule produkter favorisere utskillelsen av giftstoffer, de er avgjørende for endokrine systemet. De livlig opp arbeidet til hjernen, stimulerer hukommelse og oppmerksomhet, så ikke glem om gul mat under eksamensforberedelser. Gul farge er nyttig i behandling av nevroser og depresjoner.

melon
ananas
banan
mais
egg
olje
batter
ost

Green. Har en positiv effekt på hjertefrekvens, blodtrykk, forbedrer lunge arbeid. Grønne produkter oppdatere og styrke hele kroppen. I tillegg favoriserer denne fargen oss med hvile og harmoni, sprer det negative følelser og bedrer søvnen.

greener
kiwi
eple
kål
agurk
druer
grønn te

Blå. Det er nyttig i behandling av høyt blodtrykk, halsbetennelser, har positiv effekt på mennesker som lider av hodepine. Som for psykisk helse, har denne fargen beroligende effekt.

blåbær
bjørnebær
tang
fisk

Purple. Denne fargen er forbundet med luftveiene, forbedrer sirkulasjonen av oksygen. Violet produkter bidra til å redusere smerter i halsen, spasmer, feber, kløe. Hvis en person ikke får nok fiolett mat, han /hun føler seg konstant trøtthet. Lilla er svært viktig for psykisk helse også: det er perfekt beroligende for folk som lider av angst og nervøsitet.

druer
plomme
aubergine
oliven
solbær

Brown. Det er ansvarlig for vanlig arbeid av skjoldbruskkjertelen, har en effekt på mentale og fysiske evner av kroppen, påvirker hørsel og syn. Hvis du har øyne, ører, nese eller lungeproblemer, bør du øke antall brune produkter i ditt daglige rasjon.

bokhvete
kakao
te og kaffe
brun ris

Studiet av mat farger er svært populært i disse dager, og selv nye vitenskapen har kommet – psyko-matlaging. Så før du gjør en avtale med psykolog eller psykiater, tenke hva du kan gjøre på egen hånd. Kanskje vil riktig kosthold løse problemene dine? Og det er en interessant ny bane for de studentene som vurderer psykolog eller psykiater karriere: er ikke det spennende å studere hvordan farger kan forbedre sin helse? Uten tvil, vil videre forskning på dette feltet åpner nye sider av psyko-matlaging og måter å bruke den i hverdagen
.