Sunn livsstil, sunn Eating - Watermelon

Vannmelon
er et hardt skinned Berry kjent som en pepo. Botanisk anerkjent som vannmelon, er det et medlem av Cucurbitaceae familien, som også inkluderte Pumpkins, squash og gresskar. Selv offisielt et bær, er vannmelon sjelden anerkjent som sådan i den generelle samfunnet.

Vannmelon produserer både mannlige og kvinnelige blomster på hver plante og krever pollinering fra bier eller andre insekter.

Sør-Afrika er den mest sannsynlige opphavet til Vannmelon hvor det ble antatt å ha vokst vilt.

Vannmelon varianter kan variere i størrelse fra rundt på størrelse med en stor oransje gjennom til 200 pounds eller mer. Som navnet antyder flertallet av en vannmelon er bygd opp av vannet.

Ernæringsmessig, er vannmelon en god kilde til vitamin C og vitamin A. Den inneholder et spekter av B-vitaminer, men ikke på eksepsjonelt høye mengder . Vannmelon gjør en god juice og transportør for å blande kosttilskudd eller blanding med andre fruktjuicer
. Den inneholder flere mineraler som kalium, som kan spille en hjerteopprettholde en sunn hjertefunksjon og opprettholde riktig blodtrykk. Den inneholder også jern, kalsium, magnesium, fosfor og sink

Noen interessante bruksområder og fakta om vannmelon.

- Den skall av vannmelon er spiselige og kan kokes, wokkede eller syltet. Skallet er oftere brukt som en grønnsak og den røde kjøttfulle sentral som skal brukes for fruktsalat, juicing eller bare nyte på egen hånd

-. Skall av vannmelon er ofte brukt som en serveringsbolle på fester eller griller. En hel vannmelon er halvert og rødt kjøtt er fjernet. Vannmelon kurver kan også gjøres ved å kutte vannmelon å inkludere et håndtak som stroppen gjennom midten. Dette er selvfølgelig bare til utstilling, så bør ikke brukes som et bærehåndtak

-. Vannmelon er vanligvis rød i sentrum, men det er gule, oransje og hvite sorter tilgjengelig

- Det er folk som setter vannmeloner i firkantede bokser som de vokser, og skaper en firkantet vannmelon. Jeg trodde dette var en spøk da jeg først leste om det, men det er sant. Jeg klarer å se hensikten med å gjøre det kommersielt, men det er et interessant eksperiment verdt å prøve hjemme

-. Vannmelon er ca 92% vann

-. Vannmelon bruk i Amerika dateres tilbake til det 17. århundre

-. For riktig pollinering er det anbefalt en bikube holdes for hver acre av vannmeloner plantet

Vannmelon er blitt brukt gjennom historien for sin søte smaker kjøtt. og for boller og bære fartøy laget av bark. Det er en næringsrik mat og drikke som har mange steder i en Healthy Eating diett
.