Fordeler med Prenatal vitaminer når man ikke Pregnant

Selv om de fleste kvinner vet å ta prenatal vitaminer under svangerskapet, og noen ganger også før unnfangelsen, mange kvinner er ikke klar over fordelene med å ta prenatal vitaminer når den ikke er gravid. Leger vil vanligvis foreskrive små prenatal vitaminer til gravide kvinner for å sikre at hun får riktig mengde av vitaminer og næringsstoffer for å holde henne og hennes baby sunt gjennom hele svangerskapet. Små størrelser prenatal vitaminer er gunstig for gravide kvinner fordi de inneholder større mengder jern, folsyre og kalsium sammenlignet med vanlige vitamintilskudd.

Å ta prenatal vitaminer samtidig ikke gravid kan tillate deg alle de samme næringsstoffene og mer. De små prenatal vitaminer kan gi kvinner, enten gravid eller ikke, med tilstrekkelig mengde mineraler som trengs for å gi næring til kroppen, en av dem er jern. Iron utarming, spesielt for de med kosttilskudd restriksjoner eller under en menstruasjonssyklus, kan bli hjulpet ved å ta prenatal vitaminer og dermed resulterer i å øke en kvinne &'; s mental energi og fysisk styrke. Det er også funnet at kvinner som røyker, kan drikke eller misbruk av narkotika ikke ta i en tilstrekkelig riktig kosthold for å ta i alle de næringsstoffene som er nødvendige for maksimal funksjon av kroppen sin. I slike tilfeller vil små størrelser prenatal vitaminer sikre tilstrekkelige mengder av vitaminer og mineraler for en kvinne uansett om hun er gravid eller ikke.

Det er en uheldig faktum at de fleste kvinner ikke tar i tilstrekkelig mengde mineraler og næringsstoffer kroppen trenger for å fungere riktig. Kvinner som ikke er gravid kan være til nytte i å ta små prenatal vitaminer ved å ta i ekstra næringsstoffer kroppen ikke får fra kosten alene. De ekstra mengder av jern og andre næringsstoffer som finnes i prenatal vitaminer, sammenlignet med standard vitamintilskudd, hjelpemiddel for å forebygge tretthet under menstruasjon, så vel som å redusere risikoen for potensiell anemi. De høyere mengder kalsium som finnes i prenatal vitaminer også hjelpe kvinner i å forebygge sykdommer som osteoporose.

Mens det er mange fordeler ved å ta prenatal vitaminer når den ikke er gravid, kosthold og mosjon er også svært viktig å ta hensyn til. Hvis du er i stand til å ta i tilstrekkelig mengde av vitaminer og mineraler som trengs for kroppen gjennom kosten alene, så er det ikke behov for ytterligere vitamintilskudd. Men hvis du likevel trenger det ekstra løft, ta kontakt med legen din og finne ut om å ta prenatal vitaminer mens ikke gravid vil være fordelaktig for deg og kroppen din.

Disse påstandene har ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration. Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, helbrede eller forhindre sykdom
.