Paleo Diet tilbake til skolen Recipes

Paleo tilbake til skolen oppskrifter. Caveman tilbake til Moder Natur Oppskrifter gluten, melkeprodukter, soya og konserveringsmiddel gratis. Pakke en lunsj som er vitamin og mineral rik. Lite fett og lite karbohydrater, lav glykemisk indeks kid oppskrifter.

Det er den tiden av året alder. Paleo ungen tilbake til skole oppskrifter som er næringsrik og lett å tilberede. Ta kontroll over din helse. GRATIS Paleo oppskrifter: Frukt korn hvete og meieri gratis, Trail Mix Oppskrifter, Pumpkin Seed Treat, kylling og grønnsakssuppe og hjemmelaget Flax Seed brød oppskrift. NYT.

Paleo Frukt korn uten hvete eller meieri

Start morgenen med frukt frokostblanding uten korn, hvete eller meieriprodukter. Fersk frukt og nøtter. Å smake brukte Paleo ku &'; s melkealternativer mandel melk, hasselnøtt mutter melk eller kokosmelk. For små porsjoner av hver frukt løsning er å bruke frossen frukt. På den måten trenger du bare å tine porsjoner trengte

Ingredienser:.
Fem skiver jordbær
5 bjørnebær
5 blåbær
5 bringebær
1/4 kopp granateplefrø
1/4 tørkede rosiner
1/4 kopp skivet mandler eller valnøtter
1/2 kopp mandel melk, hasselnøtt melk eller kokosmelk (etter smak)

Forberedelse:
Kombiner frukt og nøtter.
Sett frukt og nøtter i bollen
Dekk med mandel melk, hasselnøtt melk eller kokosmelk (etter smak)
Serve and Enjoy!
Paleo Trail Mix

Paleo Trail Mix
Trail mix ideelle snack for frokost, lunsj eller middag.

Ingredienser Z - 1 kopp ristede mandler Z - 1 kopp gresskarkjerner Anmeldelser - 3/4 kopp solsikkefrø Anmeldelser - 1/2 kopp tørkede skiver bananer Anmeldelser - en kopp tørkede tranebær Z - 1/2 kopp rosiner.
- 1/2 kopp tørkede aprikoser
Bland ingrediensene godt og lagrer i lufttett beholder på et kjølig sted

gresskarkjerner Næringsrik Paleo Snack Anmeldelser Gresskarfrø er gode Paleo Snacks. I lufttett pose sette ca 1/2 kopp tørket gresskar. Sunt alternativ til pre-pakket kommersielle snacks. Gresskar frø inneholder Omega-3 og Omega-6 fettsyrer gode fettstoffer som finnes i fisk. Inneholder jern som bærer oksygen i blodet. 1 oz av gresskarfrø gir 4mg av jern daglig anbefaling er 18 mg. Inneholder også bidrar sink til å bygge og vedlikeholde kroppens immunsystem

Paleo Kylling og grønnsakssuppe

Ingredienser
1 ½ cup kutt kylling
1/2 kopp terninger rødløk
1/2 kopp terninger hvit løk
2 kopp terninger tomater
en kopp kuttet selleri (ca. 2 inches i lengde)
1 cup skiver gulrøtter
en kopp skivet squash
3 ss terninger frisk terninger persille
3 ss hakket fersk hvitløk
3 laurbærblad
1 ts jordet pepper (etter smak)
1 ts salt ( etter smak)
1 ss olivenolje (brukes til saut é grønnsaker)
3 kopper vann

Forberedelse Anmeldelser - I kasserolle saut é alle ingrediensene unntatt vann til grønnsakene er møre (ca. 10 minutter) Anmeldelser - Fjern Saut é. ed grønnsaker fra kasserolle. Kombiner kylling og grønnsaker i potten mix godt Anmeldelser -. Ta til vann. Kylling og grønnsaker til broil deretter redusert til lavere varme Anmeldelser -. Simmer vann og grønnsaker på lav varme for omtrentlig 45 minutter
Serveres

Paleo Flax frø brød Oppskrifter
Barna vil elske en skive hjemmelaget Paleo brød til lunsj. Laget med linfrø og mandel måltid. Hvete og meieri gratis brød oppskrift.

Ingredienser

2/3 kopp linfrø måltid
1/3 kopp mandel måltid
1-1,5 ts bakepulver
2 tsps salt å smake
3 ts olivenolje, mandelolje eller kokosolje
• en kopp vann til blandingen er godt blandet Anmeldelser - Valgfritt kan legge salvie, oregano, kanel, naturlig vanilje og eller honning

Veibeskrivelse
I bolle, kombinere tørre ingrediensene. I en annen bolle, slå egg sammen. Bland alle ingrediensene og hell røren i smurt brød pan. . De Cook 45 minutter ved 350 grader eller til den er kokt hele veien gjennom
Serve
.