Viktig Triangle Nutrition Health Wellness i vår lives

Welfare i forhold til ernæring, i motsetning til hva mange tror, ​​er livet ikke et spørsmål om liv og død, ikke er målt ved den absolutte liv og død. Tvert imot, blir målt ved hjelp av et spektrum av helse - et spektrum av helse på den ene side av den ekstreme er død og den andre er en sunn trivsel, ikke bare for å være i live. Derfor, gitt at spekteret av ernæringsmessige trivsel for helse som en base, kan vi si at man er sunnere, lengre unna døden. I denne forbindelse, er tidens gang inkludert automatisk fra ens egen helse er generelt begynner å svekkes på et tidspunkt av deres alder.

Men selv om svekkelse av helsen er uunngåelig som tiden går (i hvert fall i praksis, men ikke i teorien), kan vi fortsatt gjøre noe med en personlig livsstil helse og velvære ernæringsmessige vaner stoppe svekkelse av helsen i en rekke måter - eller rettere sagt, på mange måter må være fullstendig. Noen av disse formene for ernæring og helse til bedre trivsel omfatter hensiktsmessig fysisk aktivitet, psykisk disposisjon et sunt kosthold nøye planlagt, med den siste er i fokus under.

Hvorfor riktig mat er avgjørende for velferden til ernæring og helse og lang levetid? Kroppen blir matet, og opprettholdt ved hjelp av forskjellige kjemikalier, i hovedsak oksygen, hydrogen og karbon, sammen med noen andre nødvendige elementer som kalsium, jern, sink, etc. Alle disse kan bare tas fra mat og drikke, eller i Med andre ord, gjennom ernæring, med unntak av oksygen kan ta i pusten. Disse kjemikaliene er hva som fremmer og bidrar til vårt sinn og kropp arbeid, slik at vi kunne si at ernæring er base og toppen av trekanten av helse ernæringsmessig velvære. Dette er fordi uten riktig ernæring, kan kroppen ikke har noe energi til å bruke sine bevegelser, noe som gjør det vanskelig å ha tilstrekkelig fysisk trening eller velferd aktivitet, og dermed redusere helse.

I den psykologiske delen, en person uten tilstrekkelig næring den trenger sinnet ville ikke være i stand til høyere psykologiske prosesser, så behovet for et sunt psykologisk disposisjon blir også mye prestasjoner. Men det er viktig å vurdere i forhold til deres egen trivsel for helse og ernæring forskere er også å akseptere ideen om at sinnet, særlig bevissthet en person er i stand til å overstyre sine egne design. Selv om dette kan være sant, til bidrag av tilstrekkelig matinntak øke vår egen velferd trekant ernæringsmessige helse er unektelig
.