Sunn livsstil, sunn Eating - Thyme

Timian
har vært brukt i århundrer av mange kulturer. De gamle egypterne ville bruke timian i sine balsameringsprosessen ritualer, andre kulturer, inkludert gresk og romersk ville brenne timian for sin aromatiske duft. En av de første godkjente bruksområder som smakstilsetning var i ost.

Timian er en vanlig urt som brukes mye i smakstilsetning mat. I populære moderne kjøkken er det brukt som en base urt for mange blandede aromaer. Timian har en tendens til å slippe sin smaker sakte så er best lagt til matlaging i de tidlige stadier. Legge sent eller siste minutt kan gi deg en mildere gane.

Timian er best når de brukes frisk, men er vanligvis tilgjengelig tørket og pastaer. Mange urter har en tendens til å miste sin smak når den tørkes, er timian en av de unntak. Den kan brukes i supper og stuinger samt på stekt kjøtt. Timian er en gunstig smak med tomater og egg.

timian er botanically anerkjent som Thymus vulgaris
fra Lamiaceae familien. En innfødt til sørlige deler av Europa, har timian blitt en populær urt verden rundt

Timian kan brukes som “. Sprigs &"; eller bladene kan bli vraket fra den tynne stammen og brukes helt eller hakket til å frigi ekstra smak.

Ernæringsmessig, Timian er høy i vitamin C og vitamin A
. Konsistens er også sett med jern, kalium, sink, mangan og fosfor
.

I tillegg til den gode smaken den legger til matlaging, er timian også gunstig for flere medisinske bruksområder. Anmeldelser

- Timian antas å være gunstig for brystet og pusteproblemer. Det kan bidra til å lette symptomene på hoste fra forkjølelse eller influensa

-. Timian er en god antioksidant, som er høy i vitamin A og spesielt vitamin C.

- Timian har antibakterielle egenskaper og anti -fungal egenskaper. Det er antatt å være gunstig for sopp hudinfeksjoner

-. Timian kan bidra til å behandle noen appetittforstyrrelser og kan finnes i mange Natural munnen vasker

-. Timian kan ha fordeler for fordøyelsen og tarmproblemer forbundet med dårlig fordøyelse

-.. Tradisjonell bruk av timian i antikkens Egypt, Roma og Hellas kan ha tatt med behandlingen nervøsitet og som behandling for depresjon

- Timian kan bistå i avlastning av smerter forbundet med hovne ledd og arthritic forhold

Forholdsregler
Urter kan ha mange fordeler, og kan hjelpe i forebygging eller helbredelse av mange klager. Hvert individ er forskjellig. Noen urter kan være giftig når det brukes på visse nivåer. Noen behandlinger eller symptomer som er nevnt har vært inkludert basert på grundig forskning, og bør ikke anses som en kur eller forebygging av alle typer tilstand. Alltid søke råd fra familien din lege før du stoler på noen naturlig medisinsk middel
.